Давненько я не делилась здесь никакими вкусностями. Отчасти потому, что и сама в последнее время стала их готовить меньше. С 1о класса моя талия увеличилась на 6 см (весной мне стукнуло 50). Не просто с 10-го класса, - этого стандарта я держалась всю свою взрослую жизнь, чем очень гордилась. А за последние года 4 я начала от него отклоняться, и это не дает мне покоя. Поэтому я уменьшила свои порции, сильно сократила количество сладостей и мучного, не ем после 5 вечера. Однако мои ограничения не слишком фанатичны: когда очень хочется чего-то, не вписывающегося в здоровую диету, - спокойно это ем. Мороженое, шоколад, или пиццу. Примерно раз в неделю допускаю выпечку. Другое дело, что мое желание вернуть себе прежние габариты сильнее, потому мне и не приходится злоупотреблять собственными поблажками или слишком страдать. Легко обхожусь без выпечки и 2 недели. Положительная динамика в виде уменьшившейся на 1-1,5 см талии, здорово поднимает настроение и дает отличный стимул держать себя в р