### 5. “Сокол держит дистанцию” — что это значит в жизни и бою
> Многие боятся «потерять близость».
> А зря боятся неумения держать дистанцию.
>
> Сокол — не тот, кто сближается. Он летит над схваткой, чтобы ударить точно, или не ударять вовсе.
>
> В жизни — это умение не ввязываться в чушь, не быть «хорошим для всех», не терять вертикаль.
> В бою — это чистая работа по вектору, без слива на эмоции.
>
> Вот чему учит Сокол: держать форму, даже если рядом шторм.
---
### 6. Как проходила программа “Тотем Волка”
> Весной мы проходили Канон Волка. В него вошли десятки мужчин — из зала, из офиса, с поля, с войны.
>
> Волк дал им главное: контакт, давление, удержание. Многие потом писали:
>
> – «научился держать противника, не теряя себя»
> – «вошёл в драку с холодной головой впервые за 10 лет»
> – «жена говорит: с тобой стало спокойнее»
>
> У каждого свой результат.
> Но все говорили одно: это не просто тренировка. Это внутренняя перестройка.
>
> Теперь очередь Сокола.
---
### 7. Анонс: Канон Сокола
> Сокол — не миф. Это техника.
> С 30 июня открывается программа «Канон Сокола» — авторская работа Селидора на базе тотемических практик СГБ.
>
> Вы освоите:
>
> – гимнастику тотема
> – технику вхождения в образ
> – психофизическую настройку
> – (в тарифе Воин) боевую технику Сокола
>
> Всё онлайн. Всё разложено. Всё по делу.
>
> 📅 Старт: 30 июня
> 🔗 Подробнее и участие: [selidor.ru/canon\_falcon](https://selidor.ru/canon_falcon)
---
### 8. “Не техника, а сборка” — чем эта программа отличается от тренировок
> Тут не будет «отжиманий» или «учим связку №7».
>
> Тут ты входишь в образ, и делаешь движение не от себя — а от тотема.
>
> Это непривычно. Но именно так:
>
> – начинается настоящая перестройка реакции
> – выравнивается психика
> – формируется новый тип внимания и воли
>
> Это не тренировка тела, а работа по себе.
---
### 9. Разбор тарифов: Философ и Воин
> В Каноне два пути.
> Философ — для тех, кто идёт в глубину.
> Вы получаете: гимнастику, разбор, технику вхождения, настройку.
>
> Воин — для тех, кто хочет включить образ в действие.
> В него добавляется: тотемическая боевая техника.
> Мало двигаться как Сокол — важно драться, как Сокол.
>
> Выбирайте, что ближе.
> Но в обоих случаях — это не «видео посмотреть». Это работа над собой.
---
### 10. Заключительный: “Сокол летит один — но ты не один”
> Есть пути, где тебя никто не понесёт.
> Там ты сам решаешь — входить или пройти мимо.
>
> Но если ты чувствуешь: время лететь, а не ждать —
> если хочешь ясности, расчёта, спокойной силы —
>
> Сокол ждёт.
>
> 📅 Канон начинается 30 июня
> 🔗 [selidor.ru/canon\_falcon](https://selidor.ru/canon_falcon)
