Это одна из точек, которую иногда называют точкой китайского философа Лао-Цзы, так как она входит в так называемый китайский комплекс для ума и памяти Лао-Цзы. На самом же деле эту точку можно найти, как точку инь-тан, либо она еще называется бамбук срастается, а ещё опечатанный дворец. Как видите названий много, как собственно и пользы у точки. И в этой статье поговорим о точке инь-тан: чем она полезна, как её найти и массировать?
Мышца гордецов, точка инь-тан и её польза:
На самом деле точка инь-тан пополярна. Честно скажу, что и сама эту точку очень часто использую, когда захочется расслабить глаза, мышцы бровей и просто снизить напряжение с этой зоны.
И действие точки не удивительно, ведь она помогает проработать и воздействует на так называемую мышцу гордецов. Эта мышца относится к мышцам бровей и похожа на перевернутый треугольник. Вы можете увидеть эту мышцу на изображении ниже, и идет она примерно от области переносья, постепенно расширяясь и вплетаясь в кожу бровей.
За счет этой мышцы мы имеем возможность хмурить брови, сводить их друг к другу. Но мы слишком часто эту мышцу перенапрягаем, а это в свою очередь становится причиной таких проблем, как:
- Морщины между бровей.
- Нависшие веки у внутреннего уголка глаза.
- Появляются отеки вокруг глаз.
- Уставший вид.
А точка как раз расположена в месте этой мышцы и при массаже мы её отлично расслабляем, что в свою очередь помогает открыть глаза, сделать взгляд более распахнутым, поднимает веки и уменьшает морщины между бровей. А еще этот массаж просто помогает расслабить глаза. Но и это ещё не все зачем используют эту точку. В гимнастике Лао - Цзы эту точку также используют для улучшения памяти, внимания и концентрации. После массажа этой точки появляется сразу энергия, силы и можно возвращаться за работу.
Очень хорошо расслабляет эта точка глаза, когда приходится большое количество времени проводить за компьютером, и глаза сильно устали.
Найти точку довольно просто, но перед тем, как мы поговорим о практике отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Точка от Лао-Цзы или точка инь-тан: она хранит крепкий ум, молодое лицо и просто расслабляет
Точка как вы понимаете расположена прямо между бровей:
- Массируют её мягкими круговыми движениями по часовой стрелке.
- В гимнастике лао-цзы делают примерно 16 вращений.
А вы пробовали массаж данной точки? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: