Здравствуйте мои дорогие читатели!
Рада приветствовать всех вас на своём канале!
Я всегда с огромным интересом и удовольствием читаю ваши вопросы и комментарии!
А ваши подписки и "лайки" поддерживают существование моего канала!
Моя статья "Как научиться наслаждаться жизнью?" вызвала большой интерес, причём не только у подписчиков, на неё "пришли" и новые читатели!
И это понятно - всем нам хочется жить более легко и радостно!
У кого-то это даже начинает получаться, кому-то это всё ещё тяжело!
Сегодня я хочу рассказать о трёх препятствиях к тому, чтобы радоваться жизни и наслаждаться ею на полную катушку!
Преодолеть эти три препятствия под силу каждому человеку, надо только
принять это решение и начать двигаться в верном направлении!
Препятствие первое: постоянные сожаления о прошлом.
Есть такое выражение "жить коленками назад". Или ещё одна метафора - человек, который слишком сильно погружён в мысли о прошлом, как будто идёт вперёд, но его голова повёрнута назад.
Как далеко можно дойти в таком положении?
Разумеется, далеко не уйдёшь, очень быстро упадёшь или наткнёшься на препятствия!
Безусловно, у каждого из нас в прошлом есть очень много вещей, о которых мы могли бы сожалеть!
Это неудачи, ошибки, неправильные решения, упущенные возможности...
Когда человек негативно вспоминает своё прошлое, как правило, он имеет дело с двумя чувствами.
Первое - это чувство вины, самообвинения:
Какой же я дурак!
Какой я идиот!
Ну почему я не сделала по-другому!
Ну почему я тогда не послушала маму, она же была права!
Второе чувство - злость и обида на других:
Если бы не мой бывший муж!
Если бы не мои родители!
Если бы не мои учителя, которые отбили мне охоту учиться!
Если бы начальник меня больше ценил!
Если бы друг меня не подвёл!
Да, да, да! Совершенно верно - всё это было, всё так! Вас обидели, вы недосмотрели, вы не догадались! Но что теперь мы можем со всем этим сделать?
Ничего! НИ - ЧЕ - ГО!
Точнее, не совсем так! Мы можем извлечь из прошлого уроки, сделать правильные выводы и поблагодарить!
Поблагодарить жизнь за всё то хорошее, что было в нашем прошлом!
Ведь оно, хорошее, обязательно было даже самой трудной судьбе! Судьба каждому из нас отсыпает не только провалов и неудач, но и подарков и сюрпризов, вы согласны?
Итак, оставьте груз прошлого - прошлому! Не надо тащить его с собой! Заберите у него свои уроки и шагайте дальше - налегке! Договорились?
Второе препятствие - тревога о будущем! Ох, как же сейчас много у людей тревоги! И как она мешает жить счастливо!
Я знаю, знаю, мне будут возражать - в настоящее время невозможно быть спокойным, уверенным в завтрашнем дне человеком!
Но правда в том, что постоянно находясь в тревожных мыслях о будущем, мы упускаем своё настоящее! Мы живём "вполсилы", а то и меньше!
Полностью согласна с вами - в последние годы произошло и продолжает происходить очень много глобальных перемен в жизни Человечества, которые действительно несли и несут угрозу жизни и здоровью многих людей! Безусловно, наш мир очень опасный и тревожный, и мы все, рано или поздно умрём...
Но мы живём в этом мире уже много лет и мы к нему адаптировались.
И даже в такой трудной ситуации наша жизнь во многом продолжает оставаться стабильной и безопасной! И многие люди даже сейчас вполне счастливы и наслаждаются жизнью!
Но тревожные люди об этом забывают, не берут это во внимание.
Жизнь тревожного человека состоит из "А если...? и "А вдруг....?"
И далее в его мыслях рисуются картины ужасающих событий... Зачем???
Тревожные люди не могут сосредоточиться на "Здесь и сейчас" и жить своими ежедневными заботами и чаяниями. БОльшую часть времени их внимание находится где-то в другом месте и в другое время!
К чему это приводит? Да к тому, что люди упускают возможности сегодняшнего дня!
Их силы уходят на мысли о том, на что они повлиять не могут!
А дела и заботы сегодняшнего дня,обязательства сегодняшнего дня остаются не выполненными - на это просто не хватает ресурсов! Отсюда у человека появляются новые проблемы, которые снова нужно решать.
Понятно что удовлетворение жизнью такого человека не на высоком уровне. В голове - ужасающие картины и мрачные прогнозы, в делах - застой и неразбериха... А жизнь - то проходит мимо!
Теме тревоги будет посвящена новая серия моих статей, она скоро появится. Эта тема сейчас актуальна для многих.
А пока - две важные идеи:
1. Вряд ли что-то из того страшного, что вы себе напридумывали, сбудется! Это только прогнозы, но большинство прогнозов ошибочны! Да и вы - не оракул, не Ванга, не Вольф Мессинг.
2. Вы гораздо сильнее, чем вы о себе думаете! И когда вы столкнётесь с настоящими трудностями и проблемами, все ресурсы вашего организма сконцентрируются и помогут вам выстоять! Обязательно! Так было уже не раз, и у вас, и у меня!
А какое же третье препятствие? Об этом - в следующей статье!
Приглашаю вас поразмышлять и поделиться в комментариях - часто ли вы сожалеете о прошлом и тревожитесь о будущем?
И хороших вам выходных! Будьте в "Здесь и сейчас" и хорошо проведите время!