Первые части здесь. ( первая и вторая) .
Итак, самое главное, что необходимо помнить – главные проблемы в организме возникают не от недостатка какого-либо вещества, элемента или субстанции, а от ее избытка.
В полной мере это касается и витамина Д.
Есть такое неприятное состояние, которое называется гипервитаминоз Д. Приведу цитату из статьи одного из медицинских вузов нашей страны: «Гипервитаминоз D (D-витаминная интоксикация) – полиорганное заболевание, возникающее в результате как прямого токсического действия витамина на клеточные мембраны (образование перекисных соединений, изменение структуры и функциональной активности митохондрий, разобщение процессов окислительного фосфорилирования и др.), так и последствий гиперкальциемии (нефрокальциноз, отложение кальция в миокарде, сосудах, слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта и др.)».
А теперь давайте более понятным языком разберемся, что происходит при превышении необходимой нормы витамина Д в организме.
Необходимо отметить три важные вещи:
1) Невозможно в принципе каким-то иным способом, кроме употребления в виде добавок (витаминов\ бадов) получить превышение нормы витамина. Организм не позволит этого, даже если вы съедите пару килограмм лосося за раз, норма витамина не будет превышена.
2) Токсический эффект наступает не в момент употребления какого-либо лекарства, витамина или добавки, а когда концентрация в крови начинает превышать 100 нанограмм на миллилитр. Это медленный процесс, как достижение данной нормы, так и ее снижения.
3) Прекращение применения витамина Д в нормах, которые нарушают здоровье конкретного человека, далеко не всегда приводят к полному восстановлению. Отмена приема витамина не дает возможности возвратиться на исходное состояние. Так как этот витамин накапливается в жировой ткани, то его высвобождение в кровоток происходит медленно и эффект токсичности может сохраняться в течение нескольких месяцев.
А завтра мы расскажем о двух основных поражениях, которые наносит витамин Д при его применении вне необходимых доз.