Мышца, которая делает наше лицо уставшим, хмурым, она же опускает уголки губ вниз, а вместе с этим становится причиной носогубных складок и брылей. Но вспоминаем мы о ней наверное в последнюю очередь, а средства по уходу за лицом естественно на неё никак не влияют. Также эта мышца может стать причиной выражению "брюзги" на лице, будто человек всем недоволен. А нам этого не надо, по этой причине в этой статье поговорим о 2 точках для массажа, которые расслабят напряженные мышцы на лице, а также будет ещё 1 упражнение. Давайте начнем.
Чтобы уголки губ были подтянуты, а носогубные складки и брыли расправились - помогаем этой мышце на лице:
А речь идет о довольно маленькой мышце на лице, которую так и называют "мышца опускающая уголки губ". Это небольшая треугольная мышца, которая как видно по названию помогает нам опускать уголки губ, если вы попытаетесь это сделать, то почувствуете как эта мышца работает. И на самом деле мы используем её куда чаще, чем думаем, особенно хорошо они видны у людей со стороны - появляются характерные тяжи, которые идут от уголков губ вниз до края нижней челюсти.
Особенно чувствительна эта мышца на наши эмоции - стресс, тревога, усталость, плохое настроение и меланхолия. Мышца отвечает на эти эмоции, а мы незаметно опускаем уголки губ вниз. Сама мышца идет от края нижней челюсти вверх, постепенно доходит до уголков губ, где вплетается в кожу уголков губ, такое строение помогает нам тянуть уголки губ вниз.
И, если мышца часто находится в состоянии повышенного тонуса и напряжения, гипертонуса, то постепенно она теряет возможность расслабляться, начинает спазмироваться и сокращаться. И это в свою очередь приводит к возникновению опущенных уголков губ, так как мышца тянет уголки губ вниз, и это уже постепенно способствует:
- Появлению более выраженных брылей и носогубных складок.
- Появляются тяжи, видно как мышца стянута и стягивает за собой кожу.
- Формируются более выраженные носогубные складки и брыли.
- Лицо становится очень уставшим, приобретает выражение брюзги, появляется хмурое выражение.
Поэтому для молодости лица довольно важно расслаблять мышцу, которая опускает уголки. И мне очень нравится для этого 2 варианта: первый - массаж точечный, а второй упражнение.
Но перед тем, как о них говорить не забудем отметить, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Эта мышца делает лицо хмурым, а брыли и носогубные складки яркими, но о ней мы забываем - давайте её расслабим
1 способ - массаж точек:
- И первая точка, которую можно легко найти и промассировать: точка в области уголков губ. Ещё её называют ди-цан. Массируют эту точку с помощью указательных пальцев рук по часовой стрелке без сильного нажима. Массаж делаем 30-60 секунд.
- Вторая группа точек в месте начала мышцы и чтобы их найти: безымянные пальцы рук ( подушечки ) кладем в область уголков губ - мягко не прикасаясь к коже ведем безымянные пальцы вниз ( мы просто ищем ориентир ). Довели до края нижней челюсти? А теперь к безымянным пальцам приложите средние и указательные пальцы. И мягко без сильного нажима круговыми движениями массируем область около 30-60 секунд.
2 способ - упражнение:
- Довольно популярное упражнение, я не знаю кто его создал, я видела похожее у Керол Маджио.
- Для упражнения сядем прямо, не сутулимся, спина должна быть прямая.
- Кладем указательные пальцы рук в область уголков губ.
- И пытаемся улыбнуться, пальцами прижимая уголки губ.
- Про себя считаем до 5, затем расслабляемся.
- Делаем еще 8-10 повторов без спешки.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: