Я обожаю эту точку: и найти её очень легко, и работать с ней очень просто. Точка эта называется сы-бай, расположена она в области под глазами. И я очень люблю её за то, что работа с ней заменяет мне сложный массаж глаз, не нужны с ней и кремы для глаз, в общем когда нет большого количество времени - это просто спасение для меня, а не точка. У нее интересный перевод - четыре белых. Но, что это за точка? Чем она полезна? И как с ней работать, найти её? Давайте поговорим.
Для глаз универсальна - точка сы-бай. Зачем же её использовать
Популярная точка, которая часто в стрессе мы в точечном массаже для глаз, если эту зону нужно быстро привести в порядок. Данная точка также выходит в состав китайской гимнастики для памяти Лао-Цзы. Считается, что помимо помощи глазам эта точка позволяет и вернуть светлый ум, улучшая когнитивные функции: память, внимание и концентрацию. Поэтому её используют и тогда, когда нужно сосредоточиться на работе, чтобы лучше думать и повышать свою активность.
На самом деле я чаще пользуюсь этой точкой с утра, так как она не только помогает открыть глаза, но и бодрит. Однако все же основной её эффект идёт на глаза. Дело в том, что у нас очень часто перенапряжена так называемая круговая мышца глаз. Вы увидите эту мышцу на изображении ниже.
Это одна из мимических мышц, которая выстилает область вокруг глаз, создает нам веки. Она особенная тем, что очень плотно связана с кожей, буквально вплетается в неё. За счет такого строения мышца имеет возможность открывать и закрывать глаза, моргать, прищуривать веки. В течение дня же мы часто используем её например, когда читаем, смотрим фильмы, водим машину, работаем за компьютером. Мышца постепенно приходит в состояние повышенного тонуса, напряжения. И, если мы пропускаем этот момент, либо мышце не помогаем.
То она постепенно начинает сокращаться, укорачиваться, стягивая за собой кожу. А мы видим как вокруг глаз появляются мелкие морщинки, появляются мешки под глазами, застой лимфы из-за напряженной мышцы вызывает отёки. Но и это ещё не всё - постепенно появляются нависшие веки, взгляд теряет распахнутость и открытость, глаза как будто становятся меньше.
И вот точка сы-бай как раз расслабляет круговую мышцу глаз, что помогает:
- Открыть глаза, сделать взгляд распахнутым, открытым.
- Подтягиваются нависшие веки.
- Уменьшаются мелкие морщинки вокруг глаз.
- Подтягиваются мешки под глазами.
- Уходят отеки вокруг глаз.
- И в целом расслабляются глаза, снижается с них нагрузка и напряжение.
Но перед тем, как говорить о точке отметим, что при наличии подъем о любом массаже стоит поговорить со специалистом .
С ней и крем для глаз не нужен: точка, которая откроет глаза, подтянет мешки под глазами и отеки
Точка не скажу что для меня ежедневная, я часто использую её как экспресс вариант, когда времени нет, а глаза нужно быстро привести в порядок - без крема, сложного массажа и пр.
И тут важно найти точку:
- Точка расположена на 1 цунь (ширина большого пальца) от нижнего века.
- Точку ищем при прямом взгляде.
- Точку массируем мягкими круговыми движениями без сильного нажима, обычно массаж делают по часовой стрелке около 1-2 минут.
- Глаза можно закрыть.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: