В течение всей своей жизни человек имеет возможность приобретать опыт, он «переваривает» различные ситуации взаимодействуя с окружающей его средой. Люди с богатым жизненным опытом поддерживают гармонию в социальной среде, проявляют разумную гибкость в межличностном взаимодействии, умеют разрешать возникшие противоречия, передают свои познания и опыт молодому поколению. Начиная с рождения, ребёнок получает опыт
- дыхания,
- заботы,
- прямохождения,
- обучения речи,
- взаимодействия с окружающим,
- сексуальный опыт,
- профессиональный опыт,
- опыт вождения автомобиля,
- туристический опыт и так далее.
Жизненный опыт формируется не только на основе полученных знаний, умений, он также зависит от субъективного отношения человека к объективному миру (эмоции, чувства, переживания, мысли, отношения). Житейская мудрость способна существенно изменять личность, влиять на взаимоотношения индивида с миром. Понятие «опыт» на основе философии человекознания рассматривается – как соединение рационального и чувственного познания, которое находится в тесной связи с практическим опытом и приобретенными навыками.
Опыт может способствовать приобретениям или потерям. Последствия опыта могут быть разные. Некоторые богаты положительным опытом, некоторые имели отрицательный, а иногда и травматический опыт. В любом случае опыт ценен и при хорошем раскладе будет способствовать духовному росту и развитию. Подобно ребёнку, который падает и встаёт человек получает жизненный опыт. М.А. Горький писал: «Падая и поднимаясь, ты растешь, мой мальчик."
Пищеварения отражает нашу способность к адаптации.
Любой опыт, любая форма информации — это, по сути, пища для души. Одни усваивают, другие – отравляются. Всё зависит от глубины осознания, тренированности метаболизма и готовности принять урок. Как метафора пищеварения отражает нашу способность к адаптации. Некоторые способны "переварить" опыт, превращая его в ресурс, а другие годами носят непереваренный ком травмы.
Когда у человека, что-то не получается по жизни, он находится в системной ошибке, которую ему необходимо переварить, вызреть из нее. К сожалению, это получается далеко не у всех, вернее у редких личностей.
Термин переварить подходит идеально к описанию данного процесса, потому что наше сознание обладает как раз этой способностью усваивать опыт, успешно интегрируя его в последствии, либо не усваивать, избегая, страдая от него и от последствий.
Ментальный желудок.
"Ментальный желудок" закоренелого практика, способен переваривать любые гвозди этой жизни, обогащая их гемоглобином свою кровь, где желудочный сок — это Знание и Проницательность.
Тогда как "ментальный желудок" обывателя, порой не может переварить котлету обиды десятилетней давности, отравляя ей кровь не только себе, но и всем окружающим.
Переваренный (усвоенный) опыт обогащает личность, тем сильнее, чем более трудный предмет он переварил. Не переваренный опыт иногда даже убивает.
Иногда переваривание опыта требует времени.
Тем более, если это опыт, который задействует всех нас целиком (в который мы вовлекались всеми своими слоями) – и мыслями, и чувствам и телом, и который оказал на нас влияние "проник" в нас и изменил, став частью нас. Один опыт переваривается нами спокойно и сам собой, мы можем даже не замечать этого.
А бывает по-другому…
Приведу пример. Мы включаемся в организацию определенного творческого проекта, посвящая себя ему. Мы можем чувствовать радость от включения в него и также тревожиться и переживать за его результат. В процессе мы можем выполнять много задач, выполнять большое количество работы. И после его реализации мы можем ощутить в себе большое количество разных процессов. Мы можем, например чувствовать сначала облегчение и радость, пустоту и освободившееся пространство времени. Мы можем возвращаться мыслями в процесс подготовки и обдумывать разное. Можем ощущать разочарование, может огромную гордость. Можем ощущать телом напряжение, перевозбуждение, усталость, расслабление. Возможно, мысли будут о тех сложных местах, с которыми пришлось встретиться и о своих непростых принятых решениях, а может мысли о промахах, страхе и тревоге, потрясениях. И хотя проект уже некоторое время назад завершился, и мы включились в другие дела, а мысли и чувства о нем могут быть ещё с нами. А мы с ними, и посвящаем им какое-то время. Это и есть процесс переваривания (усвоения). Хорошо, если мы
- разговариваем с кем-то об этом,
- может делаем заметки,
- рисуем,
- танцуем об этом,
- дышим
Способность быть расслабленным и открытым.
То есть, под перевариванием мы можем понимать нашу способность оставаться расслабленными, текучими и открытыми своим чувствам, состояниям, мыслям в отношении себя и своего опыта, проживая его и думая про него, как-то понимая его и , возможно, придавая ему смыслы. И в нас есть наша часть нас, которая помогает нам это делать (может быть, это наша свидетельская часть, наш внутренний Наблюдатель).
Однако, мы часто игнорируем свои потребности в переваривании, быстро переключаясь на что-то другое, а психика нам может сигналить об этом, например, через повышенную тревогу, телесные симптомы, подавленность и т.д. Мы можем получать сигналы изнутри о том, что пора к себе прислушаться и разобраться с тем, что не даёт покоя и требует нашего внимания.
Переваривание – это акт заботы о себе, акт внимания, акт присутствия. Этим присутствием мы возможно что-то решаем и до-решаем, связываем и находим объяснения, с чем-то прощаемся, что-то принимаем, что-то оставляем тайной...