Всем здравствуйте, мои дорогие гости!!!
Прошло несколько дней,, запасы в холодильнике подошли к финалу.
Сегодня сходила в магазин и не много закупилась,, самое основное
Покупаю вот такую замороженную смесь для лёгких супов.
Тк работаю на двух работах, времени почти нет,, а в жару у плиты стоять совсем не хочется.
Пекинку, качан белокачанной на салат и щи.
Помидоры, огурцы, перец, кабачки все по 2 шт в этот раз,,
Зелень и авокадо,, ещё не спелый,,, подожду,,,
Такой салат беру часто,, свой салат ещё не вырос,, что то в этом году медленно растёт.
Хлебцы-просто обожаю,, с кефиром или ряженкой.
На перекус,,
Морковку и груши
Индюшатинку
МолОчки не много
Баночку салата из морской капусты, Обожаю! 😋
Сливочный сыр
Греческий йогурт
Шоколад, для десерта , без сахара
Куриный фарш
Беру первый раз!
Кефир Арефинский
Ряженка, молоко
Чек на сумму
Скидки пенсионера нет,,, тк была в магазине в 15:28, она уже не действовала
Вот цены на продукты из магазина,, Верный,,
Приготовила быстренько дежурный салат.
У меня их несколько.
Те салаты, которые готовятся быстренько, они у меня называются дежурными.
Ничего варить, слава Богу, не надо, помыл и порезал.
Для салата взяла:
Огурец
Помидор
Перец
Микс салатов пакет
Лук зелёный домашний
Сок лимона
Масло растительное(ч л)
Соль
Всё! Салат готов!
Весь вечер буду на этом салате,, пока весь не сьем🤪😜‼️
(Но съесть не удалось)
У меня сегодня разгрузочный вечер.
Ко всему вкусненькому,, салатам, я еще помогаю своему организму покупными витаминами.
Хочу вам показать что принимаю я:
Это не реклама,, ‼️‼️‼️
Это не рекомендация‼️‼️‼️
Советуйтесь со своим врачом‼️‼️‼️
Я просто делюсь с вами своим...
Это я подобрала под себя, что подходит мне.
Диабекон пью после еды
Зелёные таблетки
Богатый витамином В
Спирулина‼️
Запиваю подкисленной водой (лимоном) , отлично отбивает аппетит.
Это морские водоросли
Богата белком, минералами, высокое содержание витаминов
*******
Каждое утро, как отче наш,,,
Пью вит Д3.. Это пожизненно!
Омега 3-6-9..
Я ее постоянно меняю,, составы разные(лучше где масел меньше)
Главное для меня чтобы присутствовал Вит А
Это для глаз, для зрения
Оно у меня стало ухудшаться
Особенно вечером
Я лучше останусь глухой, чем слепой😞
Так же два раза в год пропиваю капсулы
Все это покупаю на озоне,,
Это те же травки, только в капсулах.
Можно, конечно, проколоть уколами,, но это проблематично для меня,, не хочется ни кого напрягать, а ходить каждый день в поликлинику нет желания,, сидеть с ковидниками, с больными,
Всем здоровья! !!
Мира, добра!!!
Предлагаю вашему вниманию другие статьи о том, как я справляюсь со своим недугом.
Здесь собраны статьи, в которых я рассказываю что я ем и как готовлю.
На что надо нам, диабетикам, обратить внимание.
В лечении участвуют не только лекарства, но и питание, а это важно!!!
Поддержка автора!
Канал Киселёва Светлана