Болталка про три моих дня. Посчитаем расходы и посмотрим на события.
Понедельник, 2 июня.
На симку автозапуска 300 р.
Обед на работе себе и детям 1188 р.
День, когда я приехала на работу втроем)
С двумя коллегами)
Это один из несомненных бонусов работы в крупной современной компании - внутрикорпоративные мероприятия, не только для сотрудников, но и для их детей.
В честь Дня защиты детей наша компания организует экскурсию в офис, чтобы дети немного представляли, где же проводят дни напролет родители, что делают и зачем. Ну и в целом про устройство компании, про телеком, про то, как работает связь, про то, как пользоваться связью безопасно.
Весь день в офисе, в общем)
С обедом в столовой, и (что запомнилось больше всего), бизнес-игра в настоящим корпоративным тренером. Строили бизнес - аквапарк. И физически тоже строили.
Так что день пролетел незаметно, и для меня, и для детей)
Домой вернулись часам к семи. Вернее вернулась я одна - дети потребовали высадить их гулять у соседнего парка.
Кот максируется профессионально)
В воскресенье вечером успела же маникюр переделать, но ничего нового - свой любимый нейтральный цвет и аккуратная форма.
Зачем мне эксперименты, если есть то, что для меня - лучшее?)
Да и ужин был быстрым и простым - я с удовольствием ела киш, детям жарили котлеты и макароны варил муж, помидоры и моцарелла тоже пошли в дело.
Но с питанием я по ощущениям начинаю понимать, что все у меня не очень. Первым в бою - неравным с запусканием режима на самотек - пали волосы. но про это написала отдельно.
Мысли про то, что надо возвращаться в спорт - не отпускают. Но сила воли где-то потерялась. Не могу себя заставить. Не могу пойти сама и не могу заставить себя отдать деньги за пакет персональных тренировок. Хотя и знаю, что для меня это - гарантированный путь, не умею я тренить сама, я себя уже приняла. Думаю.
Кот все-таки какой-то беспокойный, надо ему развлечений придумать.
Вторник, 3 июня
Игрушка коту 243 р.
Фиксатор пальца, чтоб не болела косточка 198 р.
Проезд МЦД 74 р.
Обед в офисе 270 р.
Ну что, нова рабочий день. Наконец я пешком - уже нагрузка физическая, но без силовых все не то.
Из минусов - заболела косточка на левой ноге.
Последствие юности, проведенной на шпильках в красивых и неудобных туфлях. Примерно лет 10, с 20 до 30, А после - как отрезало. Только удобная обувь, а если лодочки - то на время конкретного мероприятия, и только удобная по ощущениям.
Но проблема уже появилась, - и визуально не ужас, но вот после 40 иногда бывает вроде в удобной и мягкой обуви - а оп - и заболела. Помогает зафиксировать палец в обуви в прямой форме, раньше я просто прокладывала два ватных диска между большим и указательным пальцем ноги, сейчас вот есть удобные фиксаторы - мягкие и реально помогают.
Знаю, что сейчас и операции делают (подруга делала), но у меня проблема эта редко выявляется, на операцию не готова я) так что обхожусь фиксатором.
а в остальном обычный день, рабочий. Льняной костюм вам пказывала в прошлой году - очень в нем комфортно в жару.
Детей сестра забрала за город, так что у нас снова временно одиночество.
В зал так и не дошла
Среда, 4 июня
Перекус в офисе 189 р.
Стрижка 1500 р.
Помидоры с машины 360 р.
Перекресток (стейк, шпинат, моцарелла) 962 р.
Волосы сыпятся. И хотя выглядят хорошо - сил моих больше нет
В офисе их собираю, потому что при такой длине даже пара выпавших - очень заметна.
Так что вечером сделала волевое решение - пошла на стрижку. Результат покажу завтра
Довольно сильно обрезали, попробовала парикмахер сделать каскад, чтоб лежали объемнее. После накрутки смотрятся хорошо, прямыми - ужас ужасный)
В общем, за стрижкой в слоях надо идти к профи.
Я, наверное, решусь все-таки. Но сначала надо решить проблему волосопада.
Знаю, у каждого своя голова и свой путь. И причины свои.
Я пока решила поступать так -
1. Постричь, чтоб просто не так тянуть при расчесывании (на стрижке мастер хвалила качество, но ругала выпадение. Длинные, именно выпадают, а не обламываются)
2. Наладить питание - вернуть норму белка, добавить витамины (солгар мульти, для меня лучшие + магний вечером + протеиновые коктейли тоже верну)
3. Из внешнего - пока начну с пилинга от Аравии. Через месяц посмотрю, какие результаты и поделюсь с вами.
Попробовала сходить в зал сама
Я смогла съездить, я молодец.
Но дальше все пошло не так. Народу много, я как-то выпала из этого всего. Штанги для тяги все заняты. В других зонах были, но мне там некомфортно.
Я побегала, сделала жим ногами, тягу. И все( И пошла домой.
Но зато посчитала калории, рассчитала ужин и пошла с мужем гулять. За стейком, за помидорами и за шагами.
Все, с зарплаты - как в омут с головой, переведу тренеру. А пока тренировали котов новой игрушкой.
Игрушка очень смешная. Поначалу котам боязно, но носятся за ней по всей квартире.
Она правда шумноватая, реально бешеная крыса)
Ночью правда кошка еще с моими цветами поиграла, свалила вазу с подоконника.
Всю, совсем, на пол. Грохот был... на весь дом
И я как назло полную ее воды налила, для пущего эффекта.
Весь пол в воде, мелких осколках, жуть.
Короче, уснуть в 11 вечера - вообще та еще задачка.
Ну вот вроде и все)
Как ваши дела?
Есть еще обладатели болезненной косточки на ноге? как облегчаете боль?