Ну что, приплыли. Надо выплывать обратно.
Когда совсем забиваешь на свои же правила ( как громко сказано), через некоторое время в любом случае уткнешься носом в причину их создания.
Вы же заметили, что я забила и на спорт, и на питание? Нет вам не показалось, действительно забила.
Ем выпечку, не думаю про белок и клетчатку. Не хожу на спорт. Месяца три точно.
Напитки на вечер (сладкое и квас), попкорн, тесто, и вот для сытости никакого мяса и рыбы не надо.
Привет, целлюлит, и о ужас, волосопад. На длинных волосах заметно пипец как. На стрижке подтвердили - сами-то волосы прекрасные, полотно хорошее. Но да, выпадают.
Так что... Стану снова занудой, да. Считаю что ем. Ибо вид сеточки на сливе после мытья головы просто ужасает.
Ладно, расстроились и взяли себя в руки.
Сегодня будет стейк и салат из помидоров со шпинатом и моцареллой.
Не пойму только чего это фэт сикрет теперь не показывает белок в каждом приёме пищи, а?
Про калории пока не парюсь. Надо оздаравливаться постепенно.
А вот белок буду держать в районе 100. Почти получилось
Итак, с 4 июня начали новый этап.
Кто со мной?