Тревожность — это суперспособность!
Все привыкли считать тревожность проблемой. Всем хочется от нее избавиться, но что, если я скажу, что тревожность это наш скрытый ресурс?!
ТОП 5 плюсов вашей тревоги:
1. Вы замечаете детали, которые упускают другие
Ваша тревожность делает вас внимательнее к мелочам, помогая предугадывать проблемы и быстрее находить решения. Это бесценное качество в работе и жизни.
Например, вы замечаете, что коллега на совещании едва заметно сжал губы — значит, он не согласен с решением. Или видите, что клиент «вежливо» откладывает ваше предложение в сторону, и успеваете предложить альтернативу до того, как он уйдёт к конкурентам.
Исследования нейропсихологии показывают, что люди с повышенной тревожностью обладают более развитой зоной мозга, отвечающей за обработку сенсорной информации. Это значит, что вы буквально «видите» мир шире других — и в этом ваше преимущество, если направить это в нужное русло.
2. Вы готовы к любому повороту
Тревога заставляет вас продумывать несколько вариантов развития событий. Поэтому неожиданные ситуации не застают вас врасплох — вы уже продумали запасной план.
Вы не просто готовите один план, а продумываете 3–5 вариантов развития событий. Это делает вас идеальным «катастрофологом», который заранее готов к любым поворотам.
Представьте, что вы организуете мероприятие. Тревожность подсказывает вам: «А вдруг откажет техника? А если гости опоздают? А если пойдёт дождь?». Вместо паники вы создаете чек-лист с решениями на случай каждого сценария. И вот уже клиенты говорят: «Как вы всё предугадали!»
3. Вы тонко чувствуете людей
Повышенная чувствительность к эмоциям делает вас более эмпатичным человеком. Вы легко считываете настроение окружающих и умеете предугадывать их реакции.
Вы легко улавливаете микросигналы в общении: сжатые плечи, паузы в разговоре, изменение интонации. Это делает вас ценным партнёром в команде и близкими людям, которые чувствуют себя рядом с вами безопасно.
Многие думают, что эмпатия — это «слабость». На самом деле, это стратегическое преимущество. Лидеры с высоким уровнем эмоционального интеллекта чаще добиваются успеха, потому что умеют строить доверительные отношения и предвидеть конфликты до их возникновения.
Лучшие психологи, это тревожники!
4. Ваша тревожность — это энергия
Вместо того чтобы зацикливаться на тревожных мыслях, можно направить их в действие. Это мощное топливо для продуктивности и достижения целей.
Да, тревожные мысли могут высасывать силы. Но если научиться перенаправлять их, это становится мощным топливом. Вспомните, как вы работали над проектом в режиме дедлайна: тревога давала вам адреналин, фокус и скорость, которые превратили хаос в результат.
5. Вы быстрее учитесь и адаптируетесь
Тревожность заставляет ваш мозг быстро анализировать информацию и извлекать из нее пользу. Вы быстрее схватываете новое и избегаете повторения ошибок.
Вы быстрее извлекаете выводы из опыта, даже болезненного. Это делает вас гибкими и адаптивными в условиях перемен — качествами, которые сегодня ценятся выше, чем когда-либо.
Тревожность — это как внутренний «тренажёр для гибкости мышления». Когда другие застревают в шаблонах, вы автоматически ищете новые пути: ваш мозг постоянно анализирует ошибки, выискивает скрытые закономерности и перестраивает стратегию. Это качество особенно ценно в быстро меняющейся реальности, где выживает не самый сильный, а тот, кто успевает меняться первым.
Исследования из журнала Nature Human Behaviour показывают, что люди с повышенной тревожностью обладают усиленной активностью в передней поясной коре — зоне мозга, отвечающей за когнитивную гибкость. Это значит, что вы буквально «прокачаны» для адаптации к хаосу.
Как это работает на практике?
После провала, вместо того чтобы зацикливаться на неудаче, ваш мозг автоматически запускает «режим анализа»: «Что пошло не так? Как изменить подход?» Это превращает каждую ошибку в личный мастер-класс.
Ваша тревожность — как мощный двигатель. Но даже самый надёжный мотор нуждается в регулировке!
Тревожность действительно может быть суперспособностью. Она делает вас внимательным к деталям, готовым к переменам, эмпатичным и адаптивным. Но, как и любой сильный инструмент, она требует умелого обращения. Постоянно работающий «режим тревоги» истощает ресурсы организма, мешает наслаждаться моментом и принимать решения без лишнего напряжения.
Тревожники - лучшие работники. Но важно найти золотую середину и не идти на поводу у работодателя, потому-что на тревожника вешают все обязанности организации. Чтобы понять, чем грозят переработки, рекомендую ознакомиться с моей статьей - Отдых и здоровье. Как переработки влияют на психику.
Почему важно снижать уровень тревоги?
Когда тревожность становится фоновым состоянием, она теряет свою ценность как сигнал. Вместо того чтобы предупреждать о реальных угрозах, она превращается в шум, который мешает видеть возможности. Это как будильник, который звенит каждые пять минут: вы перестаёте замечать его важность.
Когда тревога становится фоновой, она истощает. На поверхность вылезают все глубинные страхи, падает иммунитет, мы часто болеем.
Для того, чтобы научиться пользоваться преимуществами тревоги, важно взять её под контроль. Чтобы достичь этого навыка, важна работа над своим психологическим здоровьем. В этом вам могу помочь я.
Самое главное:
Для всего этого нам абсолютно не нужно лезть в ваше прошлое, ковыряясь в детстве и прочих психотравмах. Проблема есть здесь и сейчас, здесь и сейчас её решаем.
Когда вы освоите этот баланс, вы сможете использовать свои суперспособности в нужный момент, но при этом оставаться спокойным, сосредоточенным и открытым новому.
Если вы чувствуете, что тревожность давно вышла из-под контроля, не ждите, пока она станет непреодолимой. Записывайтесь на консультацию.
Важно своевременно восстановить истощенную нервную систему.
Восстановить нервную систему мы сможем когда изменим свое отношение к симптомам, когда мы будем знать как они у нас появились, только тогда мы изменим свой образ мышления.
Нам нужно уменьшить уровень тревоги, поработать со страхом, восстановить свою психику. Убрать фиксацию с симптомов, прекратить совершать бесконечные замеры пульса или давления, принять свои симптомы, поработать с навязчивыми мыслями которые бесконечно вгоняют нас в страх. Во всем этом я смогу вам помочь.
Если вы страдаете от панических атак, тревожности, страхов и фобий и прошли все необходимые обследования, но проблема осталась, я приглашаю вас на консультацию. Я имею опыт в работе с паническим и тревожным расстройством и помогу вам найти пути к восстановлению.
Не бойтесь сделать первый шаг — ваше внутреннее благополучие того стоит!
Как попасть на консультацию?
- По всем вопросам пишите, не стесняйтесь. https://vk.com/id745995668
- Больше моих контактов ищите на моем сайте - https://stop-nevroz.ru/
- Консультации онлайн. Видео или текст, на выбор.
Статью о проделанной работе с одним из пациентов можете прочитать тут - Панические атаки 7 раз в день, страх выйти на улицу. (История решения проблемы за 9 консультаций)
Пару отзывов:
Для записи на консультацию, пишите мне в личные сообщения по ссылке -Артем Блинов (vk.com)
Информация о моих консультациях:
- Всего 10 консультаций - Вот сколько нам понадобится для решения вашего запроса.
- Всего 2 консультации в месяц - С такой частотой мы будем работать.
- 90% запросов были решены - Данный метод показывает 90% эффективности в мировой практике.
- Стоимость консультации 2800 рублей.
- 100% анонимность. Я гарантирую вам полную анонимность.
- Полное информирование на первой консультации - Уже после первой консультации вы будете понимать, что с вами происходит. На первой консультации я подробно объясняю, почему вам плохо, как это работает и что нужно делать, для того, чтобы вырваться из этого порочного круга.
- Высокая частотность запроса - Я ежедневно работаю с подобными запросами. Есть проверенный комплекс упражнений и множество отзывов которые вы можете прочитать по ссылке https://vk.com/album745995668_291018898 или у меня на сайте - https://stop-nevroz.ru/
- Работа онлайн из любой точки мира. Я работал с пациентами из разных стран: Норвегия, США, Канада, Германия, Латвия, Эстония, Россия, Беларусь, Казахстан, Армения, Грузия.
- Я действующий член Международной ассоциации психологов. Работаю по установленным протоколам и под четким контролем.
- Любой формат работы - текстовые консультации(переписки), видео звонок, аудио звонок.
- Методика проверенная 30 летним опытом в мировой практике. Метод в котором я работаю, это итальянская школа профессора Джорджио Нардонэ. Метод называется краткосрочная стратегическая терапия
Записывайтесь на консультацию, чтобы навсегда избавиться от проблемы!
Вот некоторые кейсы моей работы:
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить выход свежих статей!