На состояние нашего лицо влияет огромное количество факторов, но мы забываем о том, что часто на лице происходят изменения, которые очень сильно зависят от состояния мышц нашего лица. Какие -то мышцы теряют тонус, какие-то наоборот перенапряжены. И тут мы уже понимаем, что средства по уходу за лицом просто не могу дать нам такого эффекта, который мы ожидаем. Тогда нам приходится поработать с напряженные мышцами на нашем лице. И в этой статье стоит вспомнить о ещё одной группе мышц, которые могут буквально изменить состояние буквально всего лица. А также поговорим как с помощью необычного открытия рта можно омолодить буквально все лицо.
Мышцы, которые способны повлиять на состояние всего лица:
И, как вы уже догадались, но речь идёт о жевательных мышцах. Это небольшая, но очень сильная группа мышц на нашем лице, которые имеют особенность оказывать влияние практически на состояние всего нашего лица. Жевательные мышцы очень сильные, и мы задействуем их в работу практически каждый день - мы жуем, откусываем пищу, сжимаем челюсти ( например, от перенапряжения ), однако даже сами этого часто не замечаем. И как вы понимаете, но основная функция данный мышц состоит в том, чтобы нижняя челюсть с их помощью становится подвижной.
Жевательные мышцы подразделяют на поверхностные и глубокие, но самые популярные жевательные мышцы, которые часто «на слуху» - это височные мышцы, а также височные мышцы ( да, да - эту группу мышц тоже относят к жевательным мышцам ).
Но из-за постоянной нагрузки жевательные мышцы очень часто перенапрягаются, приходят в состояние повышенного тонуса. И постепенно начинают сокращаться, укорачиваться, что в свою очередь и оказывает влияние на состояние всего нашего лица. И вы можете на лице заметить характерные изменения, а именно:
- При открытии рта появляются щелчки и скрипы, хрусты.
- Появляется укорочение нижней трети лица.
- Овал лица плывет.
- Уходит угол молодости.
- Носогубные складки и брыли становятся более явными.
- Из-за того, что мышца ухудшает обменные процессы и движение лимфы появляются ещё и отёки на лице.
- Формируются мешки под глазами.
- Появляются горизонтальные морщины на шее.
И фактически мы видим изменения состояния всего лица, поэтому для его молодости нам важно эти мышцы расслаблять. И для этого как раз используют 1 упражнение с открытием рта.
Но перед тем, как об этом говорить отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом .
Рот открыть - лицо омолодить: давайте подтянем все лицо с 1 упражнением
Чтобы сделать упражнение нам нужно:
- Сесть на стуле прямо или мы стоим прямо, не сутулимся - это важно.
- Рот открываем не сильно.
- Язык высовываем и кладем на переднюю поверхность верхних зубов.
- Из такого положения начинаем сильнее открывать рот, как только вы можете - не надо делать через чур сильное открытие рта.
- А потом прикрываем насколько этот возможно с таким положением языка.
- А потом снова рот открываем.
- Язык все также лежит на зубах.
- Делаем упражнение около 1 минуты.
Делаем практику без спешки.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: