Полезные идеи из современной книги про эмоции:
1. Если я потерпел поражение, то моё спасение это расширение поля боя. Нужно посмотреть на ситуацию так, будто моё поражение это не катастрофа. Впереди будут новые бои.
2. Гнев это основа характера. Гнев, ненависть и другие негативные эмоции формируют личность. У человека всегда есть выбор бороться или быть ковриком для ног. Гнев позволяет защитить человеку уникальность его личности и сформировать характер.
3. Любые негативные эмоции важны и отвечают за формирование характера, становление сильной независимой личности. Мой гнев очень важен в контексте становления меня, как абсолютной сильной самодостаточной личности.
4. Специалисты советуют побеждать страх потери и негатив от самой потери, мыслью о том, что, то чего у меня нет, мне не нужно. Не нужно, в принципе. То, что мне нужно для жизни, Бог мне уже дал. У меня это уже есть. Всё остальное мне не нужно. То, что я потерял и чем я обладал, нужно помнить. В честь этого можно ставить мемориалы и памятники.
5. Боль также участвует в формировании характера. Мы её терпим, чтобы расширить свои возможности и обрести больше сил.
