Расставание - это не финальная сцена. Это мина, которую вы закладываете под своё будущее. Можно уйти так, что за вами захлопнется дверь навсегда, унося с собой остатки вашего достоинства. А можно так, что за ней останется тихий гул сожаления и уважения со стороны бросившего. Разница не в чувствах, а в одном решении: где вы поставите запятую в фразе «расстаться нельзя унижаться». Вы выбираете не только прощание с человеком, но и то, каким вы войдёте в свою следующую жизнь - сгорбленным под грузом унижений или с прямой спиной, несущей новую силу. Последствия этого выбора будут преследовать вас дольше, чем память о бывшем.
Завершить грамотно предыдущие отношения важно в первую очередь для себя. Многим кажется, что они расстаются с человеком навсегда и выливают в след ведро помоев. Да, может и навсегда, но ваши некрасивые шаги будут играть против вас в последующем. Ровно как и затягивание с расставанием или же расставание по пустякам без объективных причин - последствия будут преследовать вас еще долго. Если бросили вас, то здесь тоже есть нюансы, которые либо позволят вам быстро восстановиться или же сесть в лужу собственных унижений. А теперь по порядку.
Выходить из отношений важно с достоинством - не истерить, не обвинять, не оскорблять, не мстить. Даже если очень хочется. Да, важно отрефлексировать свои эмоции и дать себе время на восстановление. Но не стоит при каждом удобном случае напоминать о своих обидах.
Если бросаете вы, то следует спокойно донести свою позицию. Если бросают вас, то важно сохранив лицо, тихо удалиться. Не стоит рассказывать о своей любви и расспрашивать о причинах. От вас отказались, вы больше не нужны. Любое сказанное слово будет еще сильнее понижать вашу значимость.
Если же вы поступите наоборот, будете доказывать что-то, хватать за руки, оскорблять, обвинять, то вы, во первых, уроните свою значимость еще больше, во вторых, унесете этот багаж обид в другие отношения.
И уже пытаясь строить новые отношения, вы будете притворяться нормальным, но из вас будут лезть обиды на прошлого партнера, вы так и будете порываться говорить о бывших. Эти разговоры начнут размывать вашу значимость уже в новых отношениях.
Если вы примете расставание достойно, то это вырастит и вашу значимость в глазах бросившего, и она продолжит расти, и это придаст вам внутренней уверенности и приведет к росту самооценки. В новых отношениях вы будете вести и чувствовать себя намного увереннее и легче. Не важно если это будут восстановленные отношения или новые.
Также нельзя затягивать с расставанием. Если вы чувствуете, что ваше самоуважение страдает - например, девушка флиртует при вас с другими - повод задуматься о расставании. Потеря своего самоуважения снизит вашу самооценку и собьет все координаты, все ваши действия будут контрпродуктивны в отношениях. Это приведет к падению уровня ваших ресурсов, размытию как своих границ, так и к невидению чужих, и по итогу эта цепочка приведет к полной потере себя. Хотя что тут такого, он же мой коллега.
Борщить тоже не следует. Если у вас семья и вам один раз показалось, что супруга флиртует с кем-то. Уход в данном случае будет несоразмерным действием, последствия которого принесет вам больше урона. Во первых, вы разрушите семью - это горе. Во вторых, если супруга поведет себя правильно при таком расставании, то ее образ быстро восстановится и есть большая вероятность, что вы будете бегать за ней, унижаться и проситься назад, поняв, что совершили ошибку.
Но если флирт носит регулярный характер, если партнер систематически заставляет вас чувствовать себя униженным, слабым или «недостаточным», это реальный повод инициировать расставание. Урон от разрушения семьи будет меньше, нежели закрыть глаза на такое поведение партнера и отношение к себе.
Для новых непродолжительных отношений любой явный сигнал равнодушия или неуважения — достаточный повод для разрыва. Чем раньше вы уйдете, тем меньше «мусора» унесете с собой.
В сам момент расставания не стоит писать длинные письма и говорить речи, не стоит что-то долго объяснять и пытаться переубедить. Тем более если от вас отказались. Вам не нужно говорить или слышать последнее слово или признание вины партнера. На территории расставания нет места поиска причин или попыток, что-то переиграть. Коротко и ясно в духе “Я понимаю, что наши пути расходятся. Спасибо за все” будет достаточно.
Да, больно, обидно, неприятно, но важно уйти достойно и во время, если вы желаете себе счастья в будущем. Любые другие действия будут играть против вас, затягивая в петлю саморазрушения.
Спасибо за интерес к статье. Желаю вам счастливых отношений! С уважением, Алекс Байхоу
Делитесь своими историями и вопросами в комментариях, я обязательно отвечу. Личные консультации ⮕ контакты в профиле 💬✨
Почитать еще: