Человек, которого только что бросили, считает, что бросивший больше такой любви не найдет. Но законы психологии безжалостно расставляют все на свои места. Для того, кто ушел, вы были не наградой, а обузой. И в этом нет правды о вашей ценности, есть лишь правда о дисбалансе.
Пока вы считали себя "недосягаемой наградой", ваша самооценка висела на хлипком крючке чужого внимания. И в тот миг, когда это внимание отвели, ваш внутренний мир сложился как карточный домик. Разбираемся, почему от "ценного" вас ушли. Может это была не ценность, а иллюзия собственной исключительности?
Взгляд любящего человека дает силы, пренебрежительный взгляд равнодушного человека может заставить в себе сомневаться. Иллюзии, отсутствие внутренних опор и неадекватность реальности могут уничтожить вашу самооценку. А без правильно осознаваемой самооценки все ваши действия будут работать против вас.
Для кого-то вы можете быть слишком стары, а для кого-то слишком молоды. Для кого-то вы голодранец, а кто-то другой мечтает о вашем уровне комфорта. Кто-то на вашу внешность не обратит внимания, а для кого-то вы будете самым желанным.
С одной стороны все оценки субъективны. Но с другой стороны, если считать, что все субъективно, то есть риск утонуть в собственных иллюзиях. Можно считать себя самым лучшим, умным, богатым, красивым, но на деле это ничем не подтверждать. То есть быть таким в своих мыслях, но не в действительности, даже для своей реферальной группы.
Опять же есть и третья сторона вопроса. Можно быть высоко интегрированной, автономной, целостной личностью. То есть быть объективно в адеквате и без иллюзий, но во временной изоляции. То есть вы можете быть окружены теми, кто не в состоянии оценить ваш действительный уровень. В данной ситуации здесь было бы неправильно ориентироваться на оценку со стороны.
Есть еще одна сторона вопроса. Даже несмотря на то, что все относительно, все же есть некие критерии той же красоты и богатства. Да можно говорить, что у меня есть 1000 рублей и я богаче бездомного или же того, у кого есть долги. Но и то и другое - это лишь оттенки бедности. Так же и в обратную сторону, у одного есть несколько сотен миллионов, а у другого несколько миллиардов, но это два богатых человека, хоть и в разной степени.
Эти принципы касаются и отношений. Если вы будете бегать только за равнодушными людьми, вы начнете в себе сомневаться, вам всегда будет казаться, что что-то надо улучшить в себе, всегда будете сами себе не нравиться.
Если вы будете полны иллюзий, то у вас есть риск превратиться в полного неадеквата и страдать от столкновения с реальностью. Так обычно происходит, когда человек думает, что он единственный и незаменимый, а на деле так достал своего партнера своим занудством и токсичностью, и потом удивляется, почему от него ушли, от такого замечательного человека. Да, и другие не особо тянутся вступать с ним/ней в отношения.
Если у вас нет внутренней опорности, то вас будет болтать как флюгер от любого дуновения ветерка со стороны. Бабка на лавке скажет, что с вами что-то не так и вы побежите это менять. В бездомном вы будете видеть глубокого философа. Удивляться мудрости малолетних блогеров.
Также отрицание объективных вещей будет сбивать вас с толку. Он же меня только обзывает, а вот Светку муж бьет. А у меня не так. И то и другое - насилие. Объективно.
Да, не такая же она и красивая. Если к ней обращено пристальное внимание на улице, посты набирают тысячи лайков, и ей предлагают сниматься в качестве модели, то она объективно красивая.
Поэтому, чтобы ваша самооценка была в норме, важно придерживаться обсуждаемых в статье принципов. Во первых, не стоит гоняться за недоступными, вы всегда будете для них не ровней, чувствовать себя недостойным и что с вами что-то не так.
Не разбрасывайтесь любящими людьми, это ваша опора, особенно в кризисные ситуации. Если вам не нравится человек, не стоит заводить с ним/ней отношения. Важно уметь выбирать нужную дистанцию в таких случаях, чтобы не давать надежду, но и не ранить. Быть искренним достаточно.
Было бы ошибкой окружать себя только теми, кто подпитывает ваши иллюзии. Ваше мнение о себе все-таки должно находить подтверждение во внешнем мире.
Важно быть достаточно сильным и автономным, чтобы дождаться отклика мира на ваши усилия. Не всегда результаты случаются мгновенно.
Также не стоит отрицать объективную реальность. Если кто-то в чем-то объективно хорош, богат, красив, это не делает вас хуже. В вас есть объективно отличительные качества, важно их в себе тоже признать.
Правильная самооценка - это ваша собственная система координат в этом мире, от нее зависит то, как эффективно вы будете действовать как в отношениях, так и в других сферах жизни.
Коротко: как не рухнуть, если считал себя призом
❌ Ложные опоры:
• "Я самый лучший/ая"
• "Он(а) без меня пропадёт"
• "Такой любви больше не найдут"
• Самооценка, висящая на чужом внимании
✅ Реальные опоры:
• Не гонитесь за недоступными
• Не разбрасывайтесь любящими
• Проверяйте себя реальностью
• Развивайте автономность
• Не отрицайте объективное
Настоящий приз не требует доказательств. Он просто ценен. Если ваша самооценка рухнула вместе с уходом партнёра — значит, она висела на нём, а не на вас. Чем быстрее вы это признаете и начнете развиваться, тем быстрее ваша жизнь наладится.
Спасибо за интерес к статье. Желаю вам счастливых отношений! С уважением, Алекс Байхоу
В комментариях отвечаю на вопросы и разбираю ваши истории. Консультации ⮕ контакты в профиле 💬✨
Рекомендую к прочтению статью, которая поможет начать строить реальные опоры⤵️