В условиях современного динамичного мира люди все чаще сталкиваются с воздействием факторов стресса. Это негативно отражается на качестве жизни в целом, включая самочувствие человека, его ощущение реальности, сон и не только.
Уберечь себя от подобного негативного влияния можно различными способами, среди которых уверенно набирает популярность такая акустическая практика как бинауральная музыка.
Приложение для духовного развития Metty подробнее расскажет об этой технологии воспроизведения звука, ее особенностях и способах применения.
Бинауральное аудио
Если простыми словами, то это способ звуковой передачи, характеризующийся высокой реалистичностью восприятия для человека. В его основе лежит устройство наших органов слуха. Бинауральное аудио связано с особенностями отражений звука от головы, от его искажений в ушной раковине и тому подобным. Весь набор необходимых параметров бинаурального звучания учитывает функция моделирования звукового восприятия – HRTF, относящаяся к психоакустике.
Бинауральные ритмы можно назвать слуховыми галлюцинациями, возникающими в человеческом мозге во время прослушивания звуков определенных частот. Эти ритмы появляются при подаче в наши уши аудио, имеющего небольшую частотную разницу. К примеру, в одно ухо через наушник подается звук 90 Гц, в другое – 100 Гц. В итоге мозг также услышит их разницу – звук частотой 10 Гц, которого по факту нет. Стоит отметить, что возникают такие галлюцинации лишь при небольшой разнице частот (не более 30 Гц). Таким образом достигается «эффект присутствия», распространенный в современной акустике.
В аудио бинаурального типа используется только два аудиоканала, но по восприятию оно не уступает более распространенному многоканальному звучанию.
Эффект погружения в звук происходит при задействовании меньшего числа звуковых источников. Аудиодорожки с подобными звуками разных частот известны сегодня как «бинауральная музыка», а их популярность стремительно растет за счет приписываемых свойств расслабляющего, лечебного, а порой и волшебного характера.
Поэтому многие любители медитативных практик используют бинауральное аудио во время своих сессий.
Влияние на сознание
Чтобы разобраться в возможностях бинауральных звуков, стоит оценить их влияние на мозговые ритмы, регистрируемые во время исследования ЭЭГ (электроэнцефалографии). Так измеряется биоэлектрическая активность мозга, изучаются особенности фаз сна и бодрствования, определяются механизмы работы различных участков мозга, выявляются соответствующие патологии.
Для разных состояний человеческого сознания характерны определенные мозговые ритмы. Вкратце стандартные ритмы приведены ниже:
- Дельта (1-4 Гц) – стандартный глубокий сон. Соответствующие колебания присущи некоторым формам стресса, также они наблюдаются после продолжительной интеллектуальной деятельности.
- Тета (4-8 Гц) – чаще всего фиксируется при ЭЭГ у детей до 8 лет. Согласно некоторым исследованиям, тета-ритм в том числе характерен для медитативного состояния и периодов творческой активности.
- Альфа (8-13 Гц) – состояние покоя, привычного бодрствования. Наблюдается во время отдыха, при этом человек имеет высокие показатели восприимчивости.
- Бета (14-30 Гц) – активная деятельность. Такой ритм фиксируется при высоких нагрузках на мозг, при эмоциональном возбуждении, концентрации внимания.
- Гамма (30-170 Гц, верхняя граница может быть значительно выше) – данный ритм наблюдается в состоянии максимальной фокусировки сознания.
Согласно теории воздействия бинауральных ритмов на человеческий мозг, есть вероятность усиления возможностей последнего посредством использования сигналов определенных частот.
Сигнал будет влиять на ритм мозга, позволяя достичь необходимого состояния сознания. Обычный звук конкретной частоты вне заданного диапазона не может быть услышан человеческим слуховым аппаратом, когда бинауральный сигнал создает желаемую разницу частот, что в свою очередь запускает реакцию, звук начинает пульсировать в ушах. В процессе медитации так, вероятно, можно достичь необычного восприятия информации и раскрытия сознания, погружения в личный внутренний мир, развития уровня осознанности и других удивительных эффектов.
Metty и погружение в сознание
Современное универсальное приложение для духовного развития Metty вобрало в себя лучшие инструменты трансформации сознания.
Здесь вы найдете большой выбор медитативных техник для самых разных жизненных ситуаций, их специализированные курсы, полезные познавательные статьи и, конечно, расслабляющую музыку.
Испробуйте Бинауральные ритмы для улучшения жизни, чтобы настроить мозг на нужную волну, расширить возможности концентрации, когнитивные способности и эмоциональный фон. Комбинируйте ритмы с представленными медитациями, раскрывая их удивительную силу и потенциал. Так вы быстро заметите улучшения состояния разума и тела, среди которых:
- Нормализация сна;
- Снижение уровня стресса;
- Расслабление и покой;
- Глубокая релаксация;
- Усиление умственных способностей;
- Высокочастотная активация ума;
- Гармония разума.
С Metty вас ждут широкие возможности саморазвития – для этого достаточно лишь начать регулярно медитировать. Оцените доступные ментальные инструменты, интегрируйте их в свою обычную жизнь и наслаждайтесь полученным результатом. Бинауральные звуки и медитации станут вашими верными помощниками на каждый день.
Читайте также: