Вопрос от Юлии:
Здравствуйте, спасибо Вам за все ваши ответы! Каждый вечер, я как ритуал, захожу на ваш канал и читаю, становится,правда легче.
Я, Юлия, мне 33 года, Не знаю, получу ли ответ но попытаю счастье.
Вопрос:
В последнее время, давит сильная апатия, появилась депрессия впервые в жизни, и часто снятся плохие сны или сны связанные с ушедшими. Как относиться ко снам, как понять, что они значат, или это просто мои переживания?
Ответ:
Давайте так: а что если это не апатия и не депрессия, я пустота, с которой вы столкнулись впервые в жизни?
Старые принципы, правила, устои, которые раньше в вашей жизни работали, сейчас перестают, и вам становится просто скучно. Возможно, пора создавать для себя новую канву? А то если долго "висеть" в пустоте, она начинает по законам природы заполняться тем, чем быстрее всего заполнить. Любая пустота в природе зарастает где-то водой, где-то травой или лесом, в теле любая "дыра" зарастает тоже быстро, и даже "дыра" на уровне психики пытается заполниться чем-то осязаемым, чтобы не быть пустотой. Сны - это попытка заполнить настоящее прошлым.
Попробуйте наоборот. Начните заполнять настоящее (пока пустое) тем, чем вы хотите видеть его в будущем. Возьмите этот процесс в свои руки. Это только ваш выбор "вариться" в переживаниях и копаться в прошлом или начать создавать новый контекст или контент жизни.
Начните делать то, чего никогда раньше не делали. Не смотрите за горизонт, на уровне бытовых и понятных вещей внедряйте новые правила, например, красить губы перед каждым выходом на улицу, если раньше вы не красили. Спите голой, если раньше всегда спали в ночнушке или пижаме. Пейте чай вместо привычного кофе или наоборот. Дайте мозгу новую пищу, и он с радостью начнет выстраивать новые нейронные связи. И вплетайте в это намерение. Например, я крашу губы сегодня, чтобы через 10 лет быть яркой внутри и снаружи, я зажигаю этот огонь внутри себя прямо сейчас. И так далее.
Намерение, подкрепленное действием на уровне физики, прорастет быстрее и проще.
Если вам это позволит выдохнуть, я вам скажу, что сейчас много людей испытывают что-то подобное. Мир меняется. Уровни меняются. Это все равно как приехать жить в другой город после школы: сначала кажется все трудно, непривычно, приходится тратить много сил и иногда хочется все бросить и уехать обратно "к маме", где все понятно. Но проходит время, и процессы (читайте - нейронные связи) выстраиваются, и на новом месте все становится тоже понятно и даже легко.
Вот вы сейчас находитесь на границе двух своих уровней, и только вам выбирать, согласиться с "апатией" и вернуться назад или пустоту нового месте начать заполнять собой и своими новыми действиями и результатами, чтобы закрепиться на этом новом уровне своей жизни.
Еще больше ответов в Телеграм-канале https://t.me/alexandraburdukova
