Привет, друзья! Меня зовут Игорь Патрин. Я врач-дерматолог-косметолог и, по совместительству, бьюти-блогер на Дзен и Телеграм.
Через две недели наступит лето, а это значит, что нам пора обсудить самую приятную тему в косметологии — солнцезащитные средства. Покупка солнцезащитного крема у многих ассоциируется с поездкой на море, отпуском, а кому-то повезет еще и с отдыхом в отеле «все включено».
Сегодня я подготовил большую статью о солнцезащитных средствах. Я расскажу о трендах последних лет, отвечу на часто задаваемые вопросы об их использовании и поделюсь средствами, которыми пользуюсь сам.
Тренд №1 Экологичность
Некоторые светофильтры действительно могут вредить кораллам — это общеизвестный факт. Однако в последние годы проблема стала настолько серьезной, что некоторые курорты, известные своими рифами, запретили использование кремов, содержащих опасные компоненты!
У меня на канале был выпуск с океанологом, который исследовал этот феномен. Вы можете посмотреть его — это действительно интересно.
Сейчас каждая уважающая себя компания проводит специальные тесты, чтобы доказать свою безопасность для водных экосистем, и делает отметку об этом на упаковке. Если вам не безразлична судьба рифов, ищите такую маркировку на упаковке.
Кроме того, постоянные разговоры о вреде синтетических ингредиентов способствуют популярности «натуральных» СПФ-фильтров, таких как органические масла (авокадо, жожоба и т.д.).
На самом деле существуют небольшие исследования, показывающие, что некоторые растительные экстракты могут снизить вред от солнца. Однако значения СПФ у них очень низкие (индекс SPF не превышает 2-4), поэтому надежную защиту могут обеспечить только привычные физические и химические светофильтры.
Так действительно ли современные светофильтры вредны?
Тренд №2 Современные фильтры
Есть целый ряд фильтров с «подмоченной» репутацией. Например, некоторые из них потенциально способны попадать в организм и накапливаться в нем, а некоторые просто не обеспечивают должной защиты.
Вы, мои дорогие читатели, наверняка относитесь к той категории потребителей, которая предпочитает знать, чем она пользуется. И вот из-за таких, как мы с вами, производителям пришлось пересмотреть составы своих средств и отказаться от привычных «спорных» формул.
Хотя в продаже все еще есть средства со старыми светофильтрами (они в большинстве стран остаются разрешенными), производители все же переходят на более современные, например: Тиназол, Тиносорб-S или Тиносорб-M. Это хорошие современные фильтры, которые пока не запятнали свою репутацию ни в плане воздействия на природу, ни на здоровье человека.
Эти фильтры обладают высокой стабильностью и обеспечивают защиту как от UVA, так и от UVB лучей. Интересно, что защита от разных типов лучей стала важной тенденцией последних лет. Раньше для потребителей было достаточно значка SPF на флаконе, однако сейчас акцент смещается на то, что маркировка SPF лишь указывает на защиту от солнечных ожогов (UVB лучи). На самом деле самые опасные — это UVA лучи, которые могут вызывать преждевременное старение кожи и даже онкологические заболевания.
Не забывайте проверять маркировку на средствах, которые вы выбираете. Обратите внимание на обозначения UVA (PA с плюсиками) или надпись «broad spectrum». Такие средства защищают не только от ожогов и загара, но и от преждевременного старения кожи.
Тренд №3 Мультизадачность
Следующая тенденция, которую я наблюдаю, — это мультизадачность солнцезащитных средств. Если раньше защита от солнца ассоциировалась только с поездками на пляж, то сегодня солнцезащитные факторы становятся частью нашей повседневной рутины. Ранее мы использовали солнцезащитные средства только для предотвращения солнечных ожогов, а сейчас акцент смещается на профилактику фотостарения.
Важно понимать, что фотостарение имеет кумулятивный эффект. Даже небольшое количество ультрафиолетового излучения, получаемого каждый день, суммируется и со временем проявляется в виде пигментных пятен и преждевременных морщин. Поэтому, если вы хотите заниматься профилактикой преждевременного старения, вам следует использовать солнцезащитные средства ежедневно.
Если вы сначала наносите уходовый крем, а затем солнцезащитный, это может привести к тому, что текстура становится довольно жирной, что не всегда приятно. Кроме того, солнцезащитные средства имеют сложный химический состав. Когда вы наносите крем с SPF поверх другого крема, они могут перемешиваться, и в результате могут происходить химические реакции, которые ослабляют защитные свойства солнцезащитного крема. Поэтому я не рекомендую наносить эти средства в несколько слоев — это может быть некомфортно для кожи и не гарантирует эффективной защиты.
В последнее время наблюдается тенденция к созданию солнцезащитных средств, в состав которых входят дополнительные ухаживающие компоненты. Например, существуют отбеливающие, себорегулирующие и увлажняющие солнцезащитные средства с эффектом тона. Современные фильтры позволяют создавать продукты с различной текстурой — от легкого флюида до питательного крема. Удачным дополнением к составу могут быть антиоксиданты, поскольку солнцезащитные средства могут провоцировать окислительные процессы в клетках кожи.
Эти изменения укладываются в общий тренд косметологии на минималистичный уход. К счастью, уход за кожей становится проще, и уход с множеством этапов, который активно продвигали некоторые корейские бренды (с 8-10 шагами), уходит в прошлое. Сегодня концепция заключается в том, чтобы использовать как можно меньше средств: очищение и увлажнение, при этом в каждом из этих этапов стараются включить как можно больше активных ингредиентов.
Тренд №4 Солнцезащитные средства для определенных зон лица и тела
Одним из последних трендов, который я замечаю, является создание специализированных средств для определенных зон, таких как губы, волосы и кожа скальпа. Это действительно важная тема, поскольку губы являются одной из самых уязвимых зон на лице. Их кожа тонкая и практически лишена защиты, такой как меланин, что делает губы особенно подверженными воздействию солнца. Мы редко наносим солнцезащитный крем на губы, и поэтому они остаются без должной защиты. Использование специальных стиков с водостойкой основой — отличная идея для их защиты.
Что касается волос, мне лично нравится внешний вид выгоревших прядей. Хотя такие волосы становятся более ломкими и сухими, их оттенок выглядит привлекательно. В конце концов, волосы могут отрасти. Однако кожу скальпа необходимо защищать от солнца. Ожоги на волосистой части головы могут негативно сказаться на росте волос и даже привести к их выпадению или облысению. Поэтому важно защищать кожу скальпа, желательно не только с помощью крема, но и используя плотную панаму из ткани. Эта часть головы наиболее подвержена воздействию прямых солнечных лучей и получает значительную дозу ультрафиолетового излучения.
Как выбрать солнцезащитный крем
Отвечаю на ваши вопросы
- Доктор, с каким уровнем Солнцезащитного фильтра мне купить крем?
Существует общее правило: степень защиты SPF выбирается в зависимости от фототипа кожи. Чем темнее кожа, тем меньше требуется солнцезащитного средства. Однако это правило не всегда легко применить, и многие могут запутаться. Кроме того, современные солнцезащитные фильтры не оказывают значительной нагрузки на кожу. Поэтому я рекомендую использовать средства с SPF 30 и выше. Хотя SPF 10 и 15 лучше, чем ничего, для эффективной защиты лучше выбирать более высокие значения. Это связано с тем, что для правильного функционирования средства его нужно наносить в достаточном количестве и по определённым правилам. Используя солнцезащитные средства с высоким SPF, вы можете частично компенсировать возможные ошибки в нанесении.
- Доктор, а правда, что нужно обновлять солнцезащитные средства каждые 2-3 часа?
Этот вопрос мне задавали несколько раз. Но как это реализовать на практике? Например, девушка нанесла крем, сверху положила декоративную косметику и пошла в офис. Вдруг прозвенел будильник — пора смывать и заново наносить все средства. Честно говоря, это не всегда осуществимо, и в этом нет особой необходимости, если вы используете крем в повседневных условиях.
Обновлять солнцезащитное средство необходимо по нескольким причинам:
- Оно может частично осыпаться — это особенно касается старых формул на физической основе, которые могут оставлять белесоватый налет и не высыхают полностью. Современные средства гораздо более стойкие как к воде, так и к трению.
- Химические фильтры могут взаимодействовать с солнечными лучами только один раз: они «поймали» квант света и потеряли свою эффективность.
Таким образом, для надежной защиты от солнца важно правильно выбирать средства и следить за их обновлением в течение дня.
Химическая защита на коже может терять свою эффективность со временем. Если вы не находитесь под прямыми солнечными лучами постоянно, одного нанесения может быть достаточно на весь день. Однако, если вы проводите время на пляже или активно загораете, обновлять средство действительно нужно каждые 2-3 часа или после купания, особенно если вы вытираете лицо полотенцем. Современные солнцезащитные средства обычно обладают водоотталкивающими свойствами, но при вытирании кожи полотенцем вы все равно можете удалить часть крема, поэтому обновление будет необходимо.
- Доктор, какой тип солнцезащитного средства лучше выбрать для своего типа кожи?
Производители предлагают множество вариантов средств по текстурам. Для жирной кожи лучше выбирать солнцезащитные средства с матирующим эффектом и легкой текстурой. Для сухой кожи подойдут более питательные формулы. Современные солнцезащитные средства не забивают поры, как это было с продуктами предыдущих поколений, которые имели плотную и жирную текстуру.
- Подскажите, Можно ли использовать солнцезащитные средства на лице и теле одновременно?
Да, многие солнцезащитные средства предназначены как для лица, так и для тела. Например, молочко от Bioderma подходит для пляжа благодаря своей текстуре и большому объему. Однако для повседневного использования лучше выбирать специальные средства для лица, которые содержат дополнительные ухаживающие компоненты и имеют более комфортную текстуру.
- А как мне проверить эффективность солнцезащитного средства?
Эффективность солнцезащитного средства самостоятельно проверить невозможно. Важно доверять производителю и обращать внимание на маркировку на упаковке. Отсутствие ожогов на солнце может свидетельствовать о высокой степени защиты от UVB-лучей, но это не гарантирует защиту от UVA-лучей, которые могут вызывать преждевременное старение кожи. Поэтому выбирайте производителей, которым вы доверяете.
- Можно ли наносить макияж поверх солнцезащитного средства?
Да, можно. Однако рекомендуется сначала дать крему впитаться в кожу в течение 10-15 минут. Это поможет избежать взаимодействия между компонентами макияжа и солнцезащитного крема.
- Как долго можно хранить открытое солнцезащитное средство?
Большинство солнцезащитных средств имеют маркировку, что после открытия их следует использовать в течение 6 месяцев. Это предполагает, что средство используется только в течение сезона. Однако на практике срок хранения можно немного продлить, если хранить средство в прохладном месте и бережно использовать его.
Лайфхак. Когда вы извлекаете средства, старайтесь всегда держать флакон вертикально. Это нужно для того, чтобы он не подсасывал воздух. Выдавливайте средство потихоньку, как зубную пасту, чтобы воздух не попадал внутрь флакона. Это не касается средств в банках, так как они в этом смысле гораздо более уязвимы.
Когда я полечу на конференцию в Сочи, вот этот тюбик я взять с собой не смогу, потому что он объемом 200 миллилитров и не проходит в ручной клади. Я отолью этот крем в баночку из-под другого крема. Несмотря на то что одновременно я вскрою упаковку и отолью ту же баночку, крем в банке пожелтеет, расслоился и уже точно не годен. А вот этот флакон, который не контактировал с воздухом, останется абсолютно целым, и им можно продолжать пользоваться.
Мои ТОП 3 средства
Теперь перейдем к последней части, где я обещал рассказать о тех средствах, которые я использую в своем уходе. Я специально выбрал три продукта — видите, они уже хорошо использованы, потому что я и моя семья действительно ими пользуемся.
Я живу в стране, где очень сильное солнце, поэтому на сегодняшний день моим повседневным солнцезащитным кремом является крем Into Repair от Institut Esthederm. Он предназначен для кожи с непереносимостью солнца. Мне нравится, что после нанесения крема я не чувствую его на коже, но при этом она приобретает ухоженный вид. Лицо выглядит сияющим, а морщины становятся менее заметными.
Второй солнцезащитный крем — Photoderm Nude Touch. Я часто назначаю его своим пациентам. Моя жена очень его любит, потому что он обладает тональным эффектом. У него легкая текстура, он быстро впитывается и имеет отличный состав. В нем присутствуют как химические, так и физические фильтры, что обеспечивает хорошую переносимость даже для ультра чувствительной кожи. Он подходит в качестве замены тонального крема и не имеет резких запахов — это отличный вариант именно для чувствительной кожи.
Молочко Photoderm Lait Ultra от бренда Bioderma — это средство, которое подходит для тела и может использоваться всей семьей. Это отличный выбор для пляжного отдыха. Сейчас им пользуется моя дочь во время уроков физкультуры на улице.
В ЗАВЕРШЕНИИ, Я ХОЧУ СКАЗАТЬ
Благодарю Вас, за то что дочитали статью до конца. Теперь вы знаете всё о солнцезащитных кремах и сможете выбрать подходящий для себя и своих близких. Оставляйте вопросы в комментариях, а я постараюсь в силу своих возможностей на них ответить.