Минус 4-5 кг за неделю? На такое способны только отеки, которые скапливаются и быстро уходят, жир так не горит быстро. Однако отёки не только быстро уходят, но и скапливаются очень быстро, полностью изменяя и деформируя нашу фигуру: живот оплывает, талия становится менее выраженной и даже состояние кожи ухудшается: она становится более рыхлой, целлюлит и выраженность растяжек становятся все более явными. И конечно выводить лишнюю жидкость, уменьшать отёки не так просто, хотя для этого существует огромное количество практик: и упражнения, и разного рода массажи, и даже напитки. Хорошо эти практики работают вместе друг с другом. Но иногда бывает так, что нет времени на сложные упражнения и даже массажи. В этой же статье как раз поговорим об 1 напитке, который называют "госпожа талия". Чем же он полезен? И как его делать? Давайте поговорим.
Яблочный напиток "госпожа талия", чтобы отёки уходили, а фигура подтянулась:
Отёки, их особенность состоит в том, что тяжело отличить скопление воды от скопления жира. Но всё же отличить отёчность и выявить у себя скопление воды можно по ряду проявления. Одно из них состоит в том, что вода скапливается довольно быстро и это можно заметить на весах, и если взвеситься с утра и вечером, то при отёчности вечером видна прибавка в весе до 2-3 кг. Другой момент состоит в том, что при отёчности к концу дна видны следы от одежды. Также можно заметить отечность, если измерять объемы сантиметровой лентой - они также с отёками увеличиваются довольно быстро, жир так не может. При отёчности фигура становится более массивной, тяжелой, увеличиваются объемы живота и талии.
И довольно часто для избавления от отёков важно питание, и это не только уменьшение объемов сладкого, мучного в рационе, но ещё и напитки. Есть же такой напиток от отёчности, который называют "госпожа талия". В оригинале в него кроме яблок входит ещё некоторое количество составляющих, но я делаю более упрощенный его вариант. Однако основная составляющая напитка все-таки яблоки.
Считается, что для напитка лучше брать зелёные яблоки, но можно и красные. Яблоки обладают довольно сильным эффектом по выводу лишней воды и жидкости, а также помогают ускорять как обменные процессы, так и метаболизм, да и работу пищеварения, что также важно для фигуры. Такой напиток лучше делать в выходные дни, когда никуда далеко идти не нужно, так как у него довольно выраженный эффект по выводу лишней жидкости. Яблоки в составе напитка также будут улучшать работу пищеварения, уменьшая тяжесть и дискомфорт в животе, такой напиток некоторые используют ещё и после тяжёлой, жирной пищи, чтобы было полегче.
В состав напитка также входят и цитрусовые, которые имеют довольно выраженный эффект по выводу отёков. Помимо этого цитрусовые за счет эфирных масел и витамина С в составе позволяют снижать тягу к сладкому, мучному, снижают аппетит. Но и это ещё не всё, так как в напиток "госпожа талия" добавляют ещё и мяту, которая также имеет свойство выводить лишнюю воду, снижает эмоциональное напряжение, а также тягу к сладкому и мучному. И конечно мята уменьшает неприятные ощущения и дискомфорт в животе. За счет выраженного эффекта по выводу воды напиток не подходит в вечернее время, лучше он подходит для первой половины дня.
И перед тем, как говорить о напитке отметим, что при наличии проблем о любой практике, изменениях в питании стоит поговорить со специалистом.
"Госпожа талия": выводим отёки, лишнюю воду с помощью яблочного напитка и подтягиваем фигуру
Есть несколько разных вариантов, которые можно делать, я делаю более простой вариант, а не классический ( его чаще всего можно найти). Для простого варианта напитка "госпожа талия":
- На 1-1,5 литра воды.
- Берем 2 яблока.
- Половину лимона.
- Апельсин.
- Небольшой пучок мяты.
- Все нарезаем ( яблоки, лимон, апельсин и мяту ).
- Заливаем все водой комнатной температуры.
- Убираем на ночь постоять.
- С утра может пить.
В классическом варианте сюда ещё добавляют: укроп, петрушку и огурец ( но лично для меня это немного несовместимо с яблоками, по этой причине я делаю более просто вариант, но эффект будет ещё более яркий. Я пробовала добавлять только петрушку).
Важно, когда пьете подобные напитки не забывайте включать в рацион больше продуктов, которые содержат калий и магний.
А вы пробовали ли подобный напиток? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: