Замечали, что летом кожа начинает вести себя по-другому? То блестит сильнее обычного, то вдруг шелушится. Появляются высыпания, пятна, «стянутость»,, хотя уход остался прежним. Почему так?
Потому что летняя жара + солнце = стресс для кожи, и не вся косметика этот стресс выдерживает. Более того — некоторая косметика, которую мы с удовольствием использовали зимой, летом может серьёзно навредить.
Сегодня рассказываю, какие средства лучше отложить до осени, чем их заменить и как не испортить кожу в самый разгар сезона.
1. Ретинол и ретиноиды
Ретинол — крутой антивозрастной компонент, но под солнцем он работает против вас. Повышает чувствительность кожи к ультрафиолету, увеличивает риск пигментации и ожогов, даже если вы используете SPF. Плюс, он сушит кожу, а летом и без того хватает обезвоженности.
Если не хотите рисковать, замените ретинол на бакучиол. Это растительная альтернатива: действует мягко, не вызывает фотосенсибилизации. Если пока не готовы отказываться, хотя бы снизьте концентрацию (0,1–0,3%) и наносите только вечером, не чаще 1–2 раз в неделю.
2. Кислоты в высоких концентрациях (AHA/BHA)
Кислоты делают кожу тоньше и чувствительнее, а значит, уязвимее к солнцу. После пилингов вы рискуете получить не ровный тон, а пятна и воспаления. Плюс, в жару они легко пересушивают кожу.
Лучше заменить кислотные пилинги на энзимные (с папаином, бромелаином) — они отшелушивают мягко, без риска. Если всё же используете кислоты, выбирайте концентрацию до 5% и только на вечер.
3. Нестабильный витамин C (L-аскорбиновая кислота)
Он окисляется при контакте с воздухом и солнцем, теряет эффективность и может даже вызывать раздражение и пигментацию.
Выбирайте стабильные формы витамина C — аскорбил тетраизопальмитат или этил-аскорбиновая кислота. Их можно использовать утром, но только под обязательный SPF 50+.
4. Тяжёлые масла и плотные кремы
Создают на лице парниковый эффект, перегружают кожу, закупоривают поры, провоцируют воспаления и комедоны — особенно в условиях жары и влажности.
Перейдите на лёгкие увлажняющие гели или флюиды. Обратите внимание на состав — хорошо работают гиалуроновая кислота, бетаин, алоэ, церамиды. Если кожа сухая, замените плотные масла на сквалан: он лёгкий, некомедогенный, не перегружает кожу.
5. Спиртосодержащие тоники и лосьоны
Они разрушают защитный барьер кожи, усиливают обезвоженность и делают кожу чувствительной к солнцу. В итоге — сухость, раздражение, преждевременные морщины.
Если пользуетесь тониками, выбирайте бесспиртовые с успокаивающими компонентами: пантенолом, алоэ, ромашкой, ниацинамидом. Они мягко освежают, не сушат и помогают восстановить кожу.
6. Физические скрабы с крупными частицами
Механическое трение травмирует кожу, а летом, когда активное солнце, это прямой путь к гиперпигментации и шелушениям. Особенно если есть склонность к чувствительности.
Замените такие скрабы на энзимные пилинги или очень мягкие кислоты (если солнце не активное). Используйте их 1 раз в неделю вечером, и обязательно — утром SPF.
Чем в итоге пользоваться летом?
Вместо тяжёлой, агрессивной или фототоксичной косметики выбирайте то, что бережно защищает, увлажняет и поддерживает кожу:
- Для очищения — мицеллярная вода, гидрофильные масла (обязательно смывать пенкой или очищающим гелем!).
- Для увлажнения — лёгкие гели с гиалуроновой кислотой, кремы с церамидами.
- Для защиты — обязательно SPF 50+ каждый денью
- Для антивозрастного эффекта — пептиды, антиоксиданты (витамин Е, феруловая кислота)
Если хотите разобраться глубже в этой теме, обязательно посмотрите наш бесплатный эфир про антивозрастной уход летом. Он доступен прямо здесь, в Дзене. На эфире мы подробно рассказали, какие компоненты работают, какие — нет, что лучше выбрать, если вы не хотите навредить коже, и показали конкретные косметические средства.
А ещё приглашаю вас в мой Телеграм-канал — там я делюсь советами по уходу, рассказываю про косметику и косметическим процедуры простым языком и помогаю выстроить уход, который действительно работает.
До встречи! Ваш уход — в надёжных руках 🌿