На дворе апрель, солнце начинает светить ярко, а значит, пора начинать пользоваться кремом с SPF.
Как правильно выбрать защиту? Что означают SPF 50 и SPF 30? Как наносить крем, обновлять и смывать? Поговорим сегодня в этой статье.
Привет! Я Анастасия Ларина, практикующий косметолог, автор обучающих программ по эстетической косметологии и основатель одной из самых крупных школ для косметиков-эстетистов в России.
Раньше загар считался признаком здоровья, но на самом деле это защитная реакция нашей кожи на ультрафиолетовые лучи. И сейчас доказано, что УФ могут вызывать ожоги, а в худшем случае даже рак кожи.
Солнце способствует фотостарению, появлению пигментации и морщин, потому что коллаген меньше синтезируется под солнечным излучением. Кроме этого, УФ усугубляет заболевания кожи — от акне до розацеа.
Поэтому я очень рада, что о санскринах (так по-другому называют солнцезащитные средства) сейчас говорят практически на каждом шагу! Это правильно!
Косметические средства с защитой от солнца обычно идут с аббревиатурой SPF (SUN PROTECTIVE FACTOR) на упаковке.
Ультрафиолетовое излучение делится на два вида: UVB и UVA
UVB-лучи могут проникать только в поверхностные слои и вызывать ожоги на коже. Именно они основная причина развития всех видов рака кожи.
Их не пропускают стекла и облака, поэтому UVB-лучи достигают земли в небольшом количестве. Максимальная интенсивность — днем с апреля по октябрь.
UVA-лучи могут проникать глубоко в кожу, вызывая загар. Именно от них появляются признаки фотостарения, потому что UVA-лучи разрушают коллаген и эластин в глубоких слоях кожи.
❗️ Даже если ваша кожа не обгорает на солнце, это не значит, что она не повреждается.
Что обозначает SPF 50, SPF 30, SPF 15?
Число после аббревиатуры SPF — это степень защиты от UVB-лучей.
SPF 15 блокирует 93% лучей,
SPF 30 — 97%
SPF 50 — 98%
SPF 90 — 98,8%.
Между последними разница не столь значительная, но очень принципиальная.
Чем больше число SPF солнцезащитного крема, тем дольше времени вы можете провести на солнышке и не сгореть.
Также, чем больше степень защиты, тем, скорее всего, неприятнее будет текстура крема — более плотная, тяжелее наноситься.
Поэтому, если вы не собираетесь загорать или долго гулять на солнце, вы просто ведете свой обычный образ жизни в городе, передвигаетесь каждый день из дома на работу и наоборот, в летнее время можно взять крем с SPF 30. С ним будет комфортнее.
Для отдыха и пляжа, чтобы не сгореть, SPF 50 обязателен!
Маркировка защиты от UVA-излучения может быть разная👇
На азиатских косметических продуктах обычно это значок PA++ ( количество плюсов зависит от степени защиты, максимум — четыре).
На европейских — значок UVA в кружочке
Как правильно использовать солнцезащитные средства?
Наносить крем от солнца нужно в большом количестве плотным слоем!
Расчет: 2 миллиграмма на 1 квадратный сантиметр, 1,25 мл. То есть получается, около половины чайной ложки или в количестве двух пальцев на лицо.
❗️ Если на коже будет недостаточно крема, фактор защиты может снижаться.
Именно по этой причине средства с спф в виде пудры, спрея или в составе тонального крема практически не защищают. Их сложно нанести их нужном количестве.
Конечно, к такому количеству средства нужно привыкнуть и, если некомфортно, то можно наносить его в два этапа.
Наносить крем от солнца лучше всего за 10-30 минут до выхода из дома, чтобы он успел создать на коже защитную пленку.
Не нужно распределять санскрин похлопывающими движениями или втирать в кожу. Распределяйте, как пленку.
❗️ SPF защита не суммируется!
Например, от того, что вы нанесли солнцезащитный крем, а потом тональный крем или пудру с SPF, защита не станет выше. Но дополнительные средства могут условно закрыть участки кожи, где вы плохо распределили санскрин.
Тональный крем можно наносить только поверх санскрина. Смешивать их нельзя.
Как правильно обновлять SPF?
Если вы находитесь на улице с активным солнцем больше двух часов, на пляже или прогулке, солнцезащитный крем нужно обновлять каждые 2 часа.
❗️ Особенно это критично, если вы используете ретинол или кислоты в своем уходе!
В идеале, конечно, надо очистить кожу и нанести новый слой средства. Но так как вне дома сделать это бывает сложно, можно просто наносить поверх.
Для обновления крема поверх старого слоя можно использовать SPF в стике, либо в виде спрея. При нанесении полноценного слоя они не смогут дать нужную толщину защитной пленки, но для обновления подойдут.
И самое главное!
❗️❗️ Когда вы пользуетесь солнцезащитными кремами, важно правильно их смывать!
Очищение должно быть в два этапа:
- Гидрофильное масло или бальзам, но так же можно использовать мицеллярную воду и ватный диск.
- Очищающий гель или пенка.
Если гидрофильного масла под рукой нет, можно 2-3 раза умыться вашим обычным средством для очищения. Но часто так делать не стоит.
А вы пользуетесь солнцезащитными кремами или вспоминаете о них только на отдыхе? Какие марки самые любимые?
Если понравилась статья, подписывайтесь на меня в Телеграм-канале!
Там еще больше информации о косметике, уходе за собой и работе косметика-эстетиста — полезные посты, видео, подкасты и прямые эфиры. Жду вас!