Часто ли вы сталкиваетесь с ситуацией, когда, открывая шкаф, ящик комода или даже балкон, чтобы положить туда то, что «может потом пригодиться», с удивлением обнаруживаете, что свободного места уже нет? И при этом каждая вещь, пылящаяся в дальнем углу годами, кажется бесценной, так что выбросить её недопустимо! Знакомо? Тогда давайте вместе разбираться, почему важно отучать себя от захламления квартиры и прививать себе навык регулярной сортировки вещей.
Расхламление — начало пути
Начнём с разбора терминологии: расхламление — это процесс очищения жилого пространства для дальнейшей уборки помещения, который будет не обременён лишними вещами.
3 шага расхламления на пути к приятному быту:
- Соберите все вещи в одну кучу и распределите их по группам «На выброс» и «Оставить».
- Утилизируйте предметы из категории «На выброс»: просто в мусорные контейнеры, на благотворительность, на переработку, можно отдать ненужные вещи знакомым или вообше продать их.
- Систематизируйте вещи из категории «Оставить» в новом формате, чтобы сделать формат хранения практичнее и понятнее.
6 условий для создания идеального контекста для уборки:
- Выберите подходящее время в своём графике, чтобы его было достаточно на полноценную уборку — и предупредите об этом близких, чтобы они не строили на этот день планы, включающие ваше участие. Иногда можно привлечь семью к масштабной уборке тоже, ведь часть вещей, хранящихся в шкафах и комодах, принадлежит им. Но если вам комфортнее сосредоточиться в одиночестве — позаботьтесь, чтобы вас не отвлекали.
- Не старайтесь сразу разобрать все вещи в доме, если до этого вы не убирались в таких масштабах: начните с одного шкафа или балкона, а остальные места хранения ненужных предметов оставьте на другие дни.
- Достаньте заранее тряпки, салфетки и мусорные пакеты, которые помогут вам обрабатывать пыльные предметы и сортировать вещи по двух группам. Одежда тоже должна быть уборочной, включая перчатки.
- Настроитесь на продуктивную волну с помощью любимой музыки либо включите на фон сериал, фильм, подкаст, шоу и т.д.
- Не задумывайтесь надолго над каждой вещью, чтобы не попасть в эмоциональную ловушку и не поддаться на собственные провокации. Помните, что ваша задача — объективно и рационально оценить необходимость сохранения каждого предмета. И вероятнее всего большая часть из них вам не нужна.
- Гнаться за всеми советчиками из сети и книг в процессе уборки не стоит. Этот процесс не подразумевает строгих правил и условностей, так что действуйте так, как комфортно вам.
В результате расхламления жить в квартире становится удобнее, комфортнее, а воздух — чище. Но главное делать это, исходя из желания, а не из раздражения и тем более ощущения утраты.
И не забывайте раз в несколько месяцев повторять алгоритм расхламления, потому что вещи в доме регулярно прибавляются. Хотя бы раз в сезон.
Что делать, если эмоции сильнее рационального?
Сказать практически всегда проще, чем сделать, поэтому вы можете столкнуться с эмоциональными качелями в процессе расхламления, даже если изначально были настроены на продуктивность. Так что же мешает людям избавляться от старых вещей?
- Приятные воспоминания и ностальгические мысли, которые возникают при взгляде на эти предметы.
- Социальная значимость вещи, например, если её своими руками сделал ребёнок или романтический партнёр, первая любовь.
- Давление со стороны близких, которые живут с вами в одном доме и имеют склонность к накопительству.
- Длительное рассматривание вещей, которое отвлекает от уборки.
В первую очередь избавиться от большинства этих причин вам поможет простое действие: не фокусируйтесь на каждом предмете, грубо говоря, «не смотрите вещам в глаза». Чем глубже вы погружаетесь в воспоминания и больше времени тратите на каждый предмет, тем бесконечнее кажется уборка. Если выбросить или отдать вещь сразу слишком тяжело, отложите её в сторону и дайте себе время на переосмысление. Не издевайтесь над собственным сознанием, а помогайте ему пересмотреть правила уборочной игры.
Когда расхламлению мешает кто-то из близких, то первым делом вам нужно поговорить с ними об этом. Узнайте, почему человеку так важно сохранить каждую вещь, а затем предложите ему альтернативный подход к эксплуатации предметов. Но не выбрасывайте и не отдавайте их вещи без предупреждения — это будет грубым нарушением личных границ.
В общем, расхламление — это такая же привычка, как и соблюдение ежедневной гигиены. Так что к ней просто нужно привыкнуть, вводить её в свою жизнь поэтапно и аккуратно — и тогда вскоре ваша жизнь заиграет новыми красками, а хлама вокруг станет меньше.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал
Читайте также: