Я удивляюсь - ну почему с ней никто не работает. Ведь изменения этой мышцы очень хорошо видны на лице, я бы сказала, что очень заметны. Однако о мышце, которая провоцирует опущение уголков губ, делает лицо хмурым, уставшим, постепенно формируя брыли и носогубные складки многие либо не знают, либо забывают. Вы конечно используете большое количество средств по уходу за лицом, но они влияют только на состояние кожи, но никак на мышцы. Тем более никак не влияют они и на тонус мышц. А подтянуть уголки губ хочется, как и носогубные складки, чтобы лицо было свежим и подтянутым. И для этого в этой статье мы поговорим о массаже мышце депрессор. Давайте же начнем.
1 мышца, которая может влиять на состояние лица, и вы её изменения легко увидите на лице:
На нашем лице располагается огромное количество мышц. И для удобства из подразделяют на группы: жевательные и мимические мышцы. Обе эти группы любят перенапрягаться, укорачиваться, что в последствии оказывает влияние на состояние лица. И есть на нашем лице одна маленькая парная мышца, которая похожа на треугольник, но которая может сильно влиять на состояние всей нижней трети лица. Если вы посмотрите на людей, которые вас окружают, то скорее всего увидите те изменения, которые эта мышца дает.
О какой же мышце речь? Эту мышцу называют мышца депрессор, либо мышца опускающая уголки губ. И вы как раз видите её на изображении ниже.
Эта мышца выглядит как треугольник, её можно прощупать пальцами рук, особенно если она напряжена. Данная мышца идёт от нижней челюсти, сужаясь вверх, где вплетается в область кожи уголков губ. Такое строение помогает нам и мышца опускать уголки губ вниз. И в течение дня вы используете эту мышцу куда чаще, чем думаете. Постепенно мышца депрессор приходит в состояние повышенного тонуса и напряжение. Это ещё не так заметно, но если с этим ничего не делать, то мышца начинает сокращаться, укорачиваться, стягивая за собой кожу, а мы видим, как на лице появляются заметные изменения.
Уголки губ тянутся вниз, как будто у марионетки, лицо становится грустным, хмурым и уставшим. А вместе с ней мышца начинает образовывать носогубные складки и брыли. Для справки: иногда мышцу депрессор тянуть вниз может платизма ( подкожная мышца шеи, если она слабнет ).
Поэтому расслаблять мышцу, опускающую уголки губ очень важно. И это можно попробовать сделать с помощью небольшого массажа, который мы рассмотрим дальше.
Но перед тем, как говорить о массаже отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Я часто вижу у многих изменение это мышцы: опускаются уголки губ, появляются брыли и носогубные складки. И 1 массаж, чтобы её подтянуть
И, чтобы сделать массаж вам не нужно наносить масло или крем. Чтобы сделать практику:
- Положите указательные пальцы вертикально к уголкам губ.
- И ведите пальцы вниз до края нижней челюсти (можно даже не касаясь кожи, вы не тянете во время этого кожу вниз ).
- Когда дошли до края нижней челюсти плотно прижимаем подушечки указательных пальцев рук. К подушечкам указательных пальцев рук прикладываем средние пальцы.
- И мягкими круговыми движениями массируем зону около 1 минуты, нажим комфортный для вас, но вы его чувствуете.
- Массаж делаем 1 - 2 минуты.
- Для большего эффекта массируем уголки губ. Также около 1 минуты, но это необязательное действие.
На этом массаж окончен.
Пробовали ли вы такую практику? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи.