Что цепляет душу, когда речь заходит о похудении?
И если цепляет, то значит, именно в этом направлении ищется решение проблемы?
И мой вопрос - А ТАК ПРОБЛЕМА РЕШАЕТСЯ?
Я вынесла эту мысль в отдельный текст, т.к. мне показалось важным расставить акценты. Мы любим ходить по пути, который не приводит к решению. Но мы по нему ходим, ходим. Не можем похудеть, но опять ходим!
Хочется показать некую логику пути, которую я часто отмечаю в том или ином виде и у клиентов, и у доверителей, и у читателей.
3 самые популярные статьи на нашем канале:
Что люди хотят знать о похудении больше всего? И почему именно это?
Сначала размещу полное название статей, а потом скажу свое мнение об этом.
Наши лидеры, что было интересно читателям больше всего:
Место №1
Ссылка на статью:
-----
Место №2
Ссылка на статью:
-----
Место №3
Ссылка на статью:
-----
О чем эти статьи? Что цепляет душу, когда речь заходит о похудении?
И если цепляет, то значит, именно в этом направлении ищется решение проблемы?
Статьи на 1-ом и 3-ем месте по популярности - они про путь, которым проблема НЕ решается, если мы говорим о серьезном, систематическом переедании.
Радует одно - на 2-ое место выходит статья, которая, видимо, следствие раздумий - А ПОЧЕМУ у меня не получается что-то изменить?
Но обо всем по порядку.
Место №1
Видимо, сначала хочется сказать, что лишний вес - он вообще не связан с моими действиями.
Я такая родилась, у меня жизнь такая, у меня денег нет, а Татьяне вообще операцию сделали и она никак не причастна к своим результатами в изменении фигуры.
ВСЁ САМО ПО СЕБЕ!
И если заплатить деньги, то (тоже само по себе), вдруг произойдет похудение.
Место №3
Немного меняю порядок, т.к. хочется показать некую логику пути, которую я часто вижу и у клиентов, и у доверителей, и у читателей.
В какой-то момент, даже при очень настойчивом утверждении мысли №1, человек обнаруживает, что как на жизнь и гены ни смахивай причинность, а жиру на теле до этого дела нет.
Он где лежал - там и лежит.
Мда...
Это неприятно. И негатив может толкать на мысли - а вдруг что-то зависит от меня? При моих генах, при моем образе жизни, вот при моём всём, что есть в наличии, я всё же хочу похудеть. И что делать?
Ругать!
Чтобы заставить себя что-то делать - себя надо хорошенько поругать! Чем больше негатива и оскорблений - тем лучше! Видимо, тем быстрее пойдет движение вперед.
Место №2
Предположу, что проходит ещё какое-то время, и обнаруживается, что через лозунг "встань и иди", а иначе ты "корова и тряпка безвольная" ситуация меняется плохо.
Может быть и меняется, но лишь на краткое время и как-то неустойчиво, нет надежности в новом варианте жизни, и она постоянно стремится откатиться к прежнему варианту.
И откатывается! Опять поселяются в голову мысли, что это всё от меня не зависит, я не могу управлять процессом, у меня нет денег, много нервов в жизни, гены опять же...
Поскольку наш канал именно про психологию, то я предположу, что сюда попадают люди, которые уже на этом этапе осмысления ситуации. Люди с опытом похудения, голодания, жизни и с лишним весом и без. Целеустремленные, сильные, волевые и разумные, и даже скажу, что мои статьи для людей с высоким интеллектом. Статьи, заставляющие думать.
И вот, волевой и думающий человек обнаруживает - что-то здесь не так. А что?
Я вроде бы всё понимаю, тогда почему изменить не могу?
-----
Подчеркну, что сейчас я ничего не утверждала, а лишь попробовала пофантазировать о возможном варианте развития событий, поискать объяснение обнаруженным фактам в статистике канала.
Всем здоровья и стройности!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.