Я очень внимательно отношусь ко всем случаям успешного похудения. Повторюсь - КО ВСЕМ. Касается ли это моих клиентов, или пользователей моих сайтов, или рассказов об успехах моих читателей, или публичных людей.
Уже 20 лет я погружена в таблицы калорийности и уже 20 лет вижу как слезы отчаяния так и улыбки триумфа на лицах худеющих. И, как вы догадываетесь, первых случаев намного больше, чем вторых.
Почему? Ведь все просто. Создавай дефицит калорий и худей. Здесь нет и не может быть ошибки, потому что ничего другого не изобретено. Напишу уже надоевшее всем, но всё же, жир - это запас энергии, его можно только сжечь или вырезать. Все.
- Есть дефицит калорий - жир горит.
- Есть избыток калорий - жир откладывается.
Вот не может быть по-другому, при всех стараниях участников индустрии похудения.
Чтобы ответить на вопрос "почему люди не могут похудеть?", я пошла учиться на клинического психолога. Потому что поняла - ответ не в физиологии, он в психике. С тех пор я стала внимательно смотреть не только на рационы людей, но и на их тип личности, мотивацию, причины срывов и прочую психологическую составляющую.
Почему пишу об этом так нудно и долго?
Потому что в этом и заключается суть спора с читательницей.
Татьяна Устинова, рассказывая о своем похудении, скромничает и крайне редко упоминает об изменении рациона питания. Её рассказ сводится к описанию похудения как результату "медицинских усилий".
Судьба человека, мин 50:36
Татьяна:
- Смотрите, я весила 189 кг, а сейчас 90. Да, на 100. Это результат медицинских усилий. Это эндокринолог, флеболог, а-а, хирург, ноги, специалист по щитовидной железе. Это жуть какая-то! … То есть, никакой строгой диеты, пития с утра до ночи живой воды, этого ничего не происходило.
Говоря о диетах, Татьяна доводит ситуацию до абсурда, совершенно умолчав о своих усилиях по изменению рациона. С чем я, конечно, несогласна, потому что нет таких "медицинских усилий", которые могли бы заставить жир гореть без изменения рациона питания.
Здесь хочу напомнить, что худела Татьяна на 100 кг(!!!) в течение 14 (!!!) лет и продолжает худеть до сих пор.
И эти года проживались под прицелом камер, потому что она уже стала публичным человеком. Каждый мог видеть, что не было никаких рывков или "серых" способов убирания жира. А была долгая, многолетняя работа над собой, о которой мы смогли услышать лишь в одном интервью.
Видим серьёзное ограничение питания на протяжении многих лет
10 фотографий, мин 21:54
Татьяна:
- Это серьёзная проблема, которая требует лечения у врачей. Расписываются препараты, потом эти препараты нужно принимать. Принимать их нужно годами. Потом нужно порции еды уменьшать.
ВПЕРВЫЕ Татьяна говорит САМОЕ ВАЖНОЕ - нужно порции еды уменьшать. Говорит между делом, как бы невзначай.
Ведущая:
- А сейчас ты придерживаешься этой диеты?
- Уменьшенных порций? Конечно, я привыкла. Я раньше могла съесть, допустим, килограмм шашлыка, а сейчас мне достаточно 2-х кусочков и я честно сыта.
- Какая ты сильная!
- Я не сильная. Это годами продолжалось.
Посмотрите, как ведущая говорит "Какая ты сильная!" и как Татьяна отмахивается, обесценивает свой вклад в изменение своего тела "Я не сильная. Это годами продолжалось."
Именно это и стало поводом для спора с читательницей
Я утверждаю, что:
1. Роль врачей вторична, самое главное, что Татьяна смогла навсегда изменить свои пищевые привычки (вместо килограмма шашлыка теперь достаточно 2-х кусочков);
2. Факт похудения достоин того, чтобы признать его как серьезное личное достижение и не обесценивать свою роль в похудении, называя его лишь следствием усилий врачей.
Читательница же со мной не согласна и говорит, что:
1. Татьяна правильно расставляет акценты, правда тут же себя противоречит, написав, что без изменения питания похудение невозможно. Я это и говорила. Ну, да, ладно, оставим противоречия в стороне.
2. Что не Татьяна обесценивает свой труд, я обесцениваю достижение Татьяны. Не поняла только в чем.
Я ответила следующее:
И кто прав по-вашему?
Дальнейшая переписка с читательницей не принесла изменений и ясности в нашем споре.
Я всегда внимательна к тому, что пишут читатели. Стараюсь взглянуть на мир с точки зрения каждого говорящего, потому что понимаю ограниченность индивидуального восприятия. Конечно, мир намного шире и разнообразнее.
Ссылка на статью, о содержании которой мы поспорили "Обесценивание результатов своего труда - ужасная "болезнь" наших людей"
Буду рада услышать ваши мнения!
---
Вступайте в наш клуб стройности KgMinus.ru!
Набор в марафоны похудения каждые 2 недели. Вместе худеть азартнее и легче, ведь есть четкое расписание и вдохновение от видимых результатов на фото промежуточных итогов! Подробнее тут.
Автор статьи:
Кочеткова Наталья, организатор марафона "Похудеть к лету 2021", консультант по снижению веса проекта KgMinus.ru, ведущая бесплатных групп поддержки (закрытый анонимный чат для членов клуба стройности KgMinus.ru).