😘полезная "Картошка" или любовь к сладкому никто не отменял😘
Есть ли сладкоежки у меня на канале? Ну, конечно, кроме меня😉
В жизни каждого из нас наступает момент, когда мы оглядываемся вокруг и осознаем, что надо что-то менять. Не открою большого секрета, когда скажу что основа нашего здоровья это питание. Сама не заметила как перешла постепенно на правильное питание. Ну как перешла, в процессе еще. Но уже могу похвастаться победами и да, рецептиками.
Ловите, записывайте. Это очень вкусненько😉
Собственно сам рецепт:
- НУТ (отварной или консервированный) у меня отварной 260гр;
- Финики (косточку вынуть) 150 гр;
- Орехи любые (у меня фундук и миндаль нашлись) 50 гр;
- Какао 75 гр;
- Кэроб или какао (чтобы обвалять пирожные);
- Вода 75гр.
Приготовление:
1. Сначала приготовим нут. Это самый главный наш секретный ингредиент Никому не скажем😉. Замочила на 12 часов в холодной воде. Потом слив воду, промыла. Залила свежей водой и отварила как написано в инструкции производителем. Остудить.
2. Финики, орехи вымыть, залить горячей водой минут на 10. Затем воду слить.
3. В блендер все игредиенты поместить, измельчить, можно и погружным взбить.
4. Далее мокрыми руками (нашими золотыми😉) сформировать пирожные. Не судите строго. Я художник я так вижу🤣. Зато есть к чему стремиться. 💯 Обвалять в кэробе или какао. Украсить. В закромах нашелся кунжут, присыпала.
5. И отправляем на криопроцедуры наши красавчики. В холодильник часа на 2, не меньше. Можно и на ночь.
Все. #Легко и #просто. #Вкусно. Мне вкусно. Сладко. #Полезно. 🚀💣
Ну а теперь самое главное и приятное! Дегустация😉
Наслаждаемся! Приятного аппетита!
(Вкусно, в меру сладко. Полезно. Чувствуются орешки, финики...про нут если не сказать, никто и не догадается.. так что тсссссс)😎😉🤣🤣🤣🤣🤣 и 👀😎попа не растет👀😎
Послесловие🌞😉
Вдохновение можно черпать из традиционных рецептов, заменяя вредные ингредиенты на более полезные.
Наслаждайтесь десертами в умеренных количествах, позволяя себе маленькие радости без чувства вины.
Зачем отказываться от сладкого, если можно приготовить десерт, который будет не только вкусным, но и полезным?