Пониженный гемоглобин - это когда кровь не в настроении да??? Устала мож, в отпуск надо...😉
И что делать, если гемоглобин решил взять отпуск и уехал на Бали? Да-да, речь пойдет о пониженном гемоглобине, или как его называют — «гемоглобин в отпуске».
Уж так получилось что это коснулось меня...Вот даже гемоглобин на Бали, а я нет🤣
Больше двадцати лет проработала в ОАО "РЖД". Работа связана с движением поездов, а значит и с прохождением медицинской комиссии. В моем случае ежегодной. Не подписывали, например, на 3 года, как многим другим счастливчикам. Только на год. Забота о моем здоровье, не хухры-мухры. Комиссия как в космос. По количеству врачей, очередей и кучи бумаг. Много букв на этих бумагах и мороки. Толку мало, как оказалось.
И вот однажды в далеком 2019 году во время прохождения медицинской комиссии как гром среди ясного неба прозвучала фраза терапевта: "У Вас, Екатерина Викторовна, гемоглобин понижен, но не сильно (104 было), но на больничный не отпускаем, не положено👹, но и на работу комиссию не подпишем...Что это значит? А значит на работу нельзя, пока не подпишут, на больничный не берут , видно не сильно упал гемоглобин и я не их клиент.👹
Я спрашиваю :"А что же мне делать?" Так то я в прошлом отличница, ответственная и т.д. и далеко не прогульщица, да и денег хочется, разбогатеть планы были🤣🚀. И на работе то работать некому, везде орут эту фразу...
Мне ответил врач: "НУ ПОПЕЙТЕ КАКОЕ-НИБУДЬ ЖЕЛЕЗО!"🤣👹👀
Ну я уже представила как я, навтыкав гвоздей в яблоко и наварив гречки и потушив печени в сливочном соусе, наемся вроде как железа и все. Норма. Вуаля. Ну может еще бокал красного вина, для здоровой кровушки то...Но не тут то было...
Не буду рассуждать здесь над словосочетанием "какое-нибудь железо"...До сих пор не понимаю врача, как она могла не предложить мне обследование??? Остался осадок, да и дело чуть плохо не закончилось. Реанимацией. Почти. Оставлю это на совести врачей. Ну и себе ремня дала, потому что фраза "Помоги себе сам" это не пустые слова.
Дело чем закончилось? Комиссию мне подписали. Опять на год. Не буду все рассказывать. В бумажке написали 116 чего то там каких то единиц. Бумага все стерпит. А связи делают свое дело... Всем спасибо. На работу вышла.
Но....
С каждым днем я понимала что со мной чтото творится... Постоянная головная боль, метеочувствительность, мигрень, чувствую все запахи у всех соседей, слабость ежесекундная.... ну много чего еще было....Зомби не иначе.... По наивности связывала это все с ночными сменами. Работа была сменная. Сын учился в институте, заканчивал. Было решено на семейном совете, что все, надо увольнятся. Можно здесь почитать мои мысли вслух. Нажмите.
2020 год. Конец февраля. Ухожу в очередной отпуск с последующим увольнением. Почему февраль? Да в марте в начале комиссия же. Проходить и не собиралась. Обиделась🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Но зато ушла с ненавистной работы, думая что из-за ночных смен, а виноват то пониженый гемоглобин. Вот такой ценой он меня заставил сделать то, на что я долго не решалась... Так что не надо судить других, вы не знаете всей "кухни"...
Тут надо сказать к своему стыду, что я не побежала сразу обследоваться, наивно полагая, что питаюсь правильно, железо (мяско) лопаю, ночные смены канули в Лету. Стрессы уменьшились. А тот анализ был как разовая акция. Ну мало ли что бывает.. (Где так умная, а где дура дурой) . Живи и радуйся.
Прошло еще около двух лет. Знаете, привыкаешь к своему состоянию видно, думаешь что это норма. Живешь себе так спокойненько. Но звоночки были... Ногти слоятся, губы синеют, тошнит от всех чужих запахов. Безошибочно определяла кто что готовит, даже могла угадать на какой порции жаренья на сковороде подгорели котлеты у соседей. Да чето кожа бледная такая стала у меня вечно розовощекой. Головокружения...Вобщем как труп, однажды мне было сказано вроде в шутку...
Но последней каплей стало то, что я стала падать. Просто так. Несколько раз было. И так удачно. Постоянно в руки или на руки чужих мужчин.😉 Ищу позитивчик: на руках носят же 🤦♀️🤣
Тут надо сказать большущее СПАСИБО им. Не помню их лиц, как падала тоже не помню. Какая то секунда🤦♀️ Но меня всегда подхватывали мимо проходящие мужчины. Кстати, почему то мужчины... С удивлением смотрели и недоумевали "Шла, шла и хоба, летит"... спортсменка, ага... Может кто прочитает и вспомнит себя и меня... Еще раз БЛАГОДАРЮ.... Сейчас смешно так то, но оказалось все не так радужно...
Сдав все анализы, увидела глаза другого врача и фраза "Как вы вообще живете и дышите?" Поняла, что я в нужном месте... Гемоглобин 90. Все. Еще чуть чуть и...
Какой я могу дать совет если бы меня спросили?
1. Срочно к врачу, начать с терапевта.
2. Найти причину потери. Прям очень постараться.
3. Лечить. Долго.
4. Следить за питанием. В моем случае заморачивались на том, чтобы
- не есть продукты,которые замедляют усвоение железа вместе с теми, которые богаты железом. Например, гречневая каша с молоком. Молоко не дает полноценно усваиваться железу, которое есть в гречке;
- Не пить сразу после еды чай или кофе, подождать час, полтора. По той же причине;
- зелень, много зелени.
- Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием железа — мясо, бобовые, орехи и темный шоколад (да-да, шоколад! Это отличный повод порадовать себя).
- Принимайте витамины: Витамин C помогает усваивать железо лучше. Так что добавьте к своему рациону апельсины и киви — пусть ваш организм радуется!
- Регулярно проверяйте здоровье: Не забывайте посещать врача и следить за своим состоянием. Это как регулярная проверка автомобиля перед долгой дорогой.
Ну про лекарственные средства расскажет врач, после обследования.
Прошел год....
В 2024 году в мае сдала анализ и, о радость то какая!!!! В анализе цифра 114😎. Я крутая, я смогла!!! Я снова хочу жить, занимаюсь спортом, хожу в походы на довольно таки сложные маршруты! Какое это счастье снова хотеть дышать и жить!
Ну по мелочи в виде чувствительности к запахам мало что изменилось, одышка еще осталась... Но я верю что дальше будет только лучше!
На днях собираюсь опять на контрольный анализ и на прием . Теперь то умная😎. Уровень гемоглобина в крови – это важный показатель, который показывает, в каком состоянии здоровье организма, определяется он на общем анализе крови.
Вывод из всего напечатанного:
Гемоглобин — это такой себе «таксист» для кислорода. Он берет кислород из легких и развозит его по всем уголкам нашего организма. Если гемоглобина мало, то таксист начинает работать неэффективно, филонит, и кислород начинает опаздывать на важные встречи.
В результате мы чувствуем себя как будто только что проснулись после крутой тусовки: усталые, сонные и с желанием только одного — вернуться в постель.
Пониженный гемоглобин — это не конец света! С правильным подходом и немного юмора можно вернуть его к жизни. Главное — не забывайте заботиться о себе и своем здоровье! И помните: даже если ваш гемоглобин временно уехал на курорт, он всегда может вернуться с новыми силами!🌞👍
