Что если начать утро с ароматных вафель, которые не оставят чувства тяжести? Попробуйте наш рецепт — он прост, как утренний кофе, но полезнее в разы.
Ингредиенты:
Мука зеленой гречки - 70 г
Банан - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Белок яйца - 2 шт.
Сахарозаменитель Пребиосвит Файбер - 4 г (заказать на Wb, на Ozon)
Мак - 1 ч. л.
Приготовление:
1. Взбейте банан с яйцами в блендере.
2. Добавьте гречку, сахзам и мак — перемешайте.
3. Выпекайте в вафельнице 5 минут (или как оладьи на сковороде).
Почему это идеально?
— Подходит даже тем, кто избегает глютена.
— Белковая основа + клетчатка = сытно до обеда.
— Готовится быстрее, чем доставляют еду!
Хотите глубже разобраться в заменителях сахара? 📚 Скачайте наш подробный гайд в Telegram-боте — там всё: от свойств до рецептов!
Приятного аппетита и лёгкого старта дня! 🌞
Другие рецепты без сахара:
Невероятно вкусный морковно-яблочный кекс на аллюлозе - рецепт
Чоко пай без сахара! Вкуснее, чем в магазине - рецепт
Еще больше рецептов без сахара в подборке
Подписывайтесь, у нас все рецепты без сахара, а также много другой интересной информации про здоровье!