Всем привет друзья и гости моего канала ! Спасибо , что заглянули на мою страничку! Приветствую новых гостей канала , понимаю , что не у всех есть желание пересматривать все статьи в галерее ,поэтому продублирую три основные , чтоб имели представление о чём пишу и к чему стремлюсь )))
Вчера хотела провести сегодня разгрузочный день , но проснувшись утром я поняла , что не настроена на разгрузочный день , вчера пропустила ужин и проснулась с чувством голода , поэтому отложила разгрузочный день .
Утром выпила кофе с молоком в 9:00 , потом съела омлет с брокколи и хлебец👇
На обед приготовила баклажаны с мясом , луком и помидорами , салат из капусты с огурцами и отварной рис на гарнир . Через полчаса выпила зеленый чай .
На ужин выпила смузи из молока , 100 грамм творога 5% жирности и пол банана. Вполне сытно , легко и вкусно .
Кстати в начале недели я писала , что на этой неделе я в режиме подчищения запасов и не буду покупать продукты , но вчера купила хлеб , молоко и кукурузные палочки .
Потратила 318,37 руб .Специально не стала больше ничего покупать , пока вроде всё есть .
Рабочий день закончился , впереди выходные и много планов и дел как всегда 😊.
Фитнес браслет одевать забываю , нужно напоминание в телефоне установить .
На сегодня это всё ! Всем спасибо за внимание , хорошего вам вечера и отличного настроения !
Пока , пока ❤️!!!