Привет друзья ) Спасибо , что заглянули на мою страничку )
Здесь мы будем с Вами делиться советами , лайфхаками , по похудению , уходу за собой , улучшению качества жизни, поддержанию здоровья, чтоб в старости не болеть , а просто жить и получать удовольствие от жизни.Надеюсь , что среди нас есть такие люди , которым не всё равно и решили наконец "внезапно заняться собой"😉
Начну с того , что именно времени на себя всегда не хватает , дом , семья , дети , работа , стараешься всё успеть и свои личные интересы и желания уходят на второй план ,а самое грустное в том , что потом к этому образу жизни привыкаешь и это становится нормой, просто забить на себя и "жить для других" и естественно , что никто это не ценит . Я понимаю , что женщина - "Робот", который должен успевать всё и при этом ещё и выглядеть на все 200%, улыбаться и рассказывать , как всё отлично .Но рутина , домашний быт , постоянная суета в один прекрасный день приведёт к депрессии , лишнему весу и нежеланию в принципе как-то уделять себе внимание. А ведь годы идут и мы не молодеем 😳.
Всю свою сознательную жизнь я худела , с переменным успехом конечно , но признаюсь честно , не особо и старалась .Меня всё устраивало , но после последних родов вес стал стремительно расти , сначала скидывала всё на гормональный сбой , занималась самообманом в общем .А сейчас я понимаю, что начала ощущать определённый дискомфорт , быстро устаю , меньше дел успеваю сделать , ограничения в одежде , да и проблемы со здоровьем появились , начала болеть спина и ноги . И я решила , что хватит превращаться в "Слоника", нужно полюбить себя и сбросить наконец этот балласт 👍
Ну что готовы?) Тогда начнём :
Во-первых начнём с параметров , будем честными до конца , хоть это одновременно смешно и стыдно ), но как говорится сама виновата 😁)
И как будто всё не так страшно , но не при росте 155 см .
Так что призываю вас начать путь к совершенству вместе со мной !
Подписывайтесь , будем поддерживать друг друга , делиться советами , рецептами правильного питания,становиться красивыми , здоровыми и главное счастливыми !!!!