нужно изменить мнение о людях, которые ЭТУ ОЦЕНКУ ДАЛИ.
Комментарий под статьёй, мимо которого не могу пройти:
На днях обсуждали схожий вопрос на моей страничке нашего сайта KgMinus.ru, в записи "Что будет, если верить в себя, в свой успех".
Вопрос звучал так:
А как вы думаете, есть какой-то лайфхак: как вот сейчас в моменте, поверить в себя и свой успех без гипноза и экспериментов?))
И я отвечаю:
в этом процессе есть 2 части:
1. обнаружить, что в старом мнении (о себе, о чем-то ещё) есть ошибка, оно не отражает реальность,
2. на фоне этого открытия озадачиться поисками нового мнения.
Психике абсолютно всё равно - что думать и какие убеждения использовать. Она берет в работу то, что ей дали.
И если без гипноза, то вопрос простой - кто и что в мою голову запихал и ЗАЧЕМ ему это было надо?
В сериале Интерны была серия изумительная, когда Левин (интерн) стал рассказывать пациенту, который готовился к операции из-за язвы желудка, что можно вылечить и без операции, и есть 5% случаев, когда получается успешно.
И пациент ему поверил, и стал требовать у врача, чтобы его вылечили без операции.
И переубедить пациента уже нельзя!
Он боится операции, а тут появился шанс без неё обойтись.
Тогда врач переодел этого интерна в санитара и заставил мыть пол в палате, где лежал тот больной. И как бы случайно заходит разговор – а кто это?
И врач отвечает, что это дурачок местный, он нам тут пол моет.
И пациент очень растеряно говорил, ну надо же… А так натурально врачом прикидывался, я ему поверил…
И пошел на операцию.
Рассыпалось мнение, если оно от местного дурачка, который пол моет.
Мы слушаем тех людей, кто обладает авторитетом в данной области.
Поэтому, чтобы быстро убрать старое мнение, надо критично отнестись к его источнику.
И проблема в том, что (для ребенка) родитель – авторитет во всем
И мнение о себе ребенок создает
- на основании родительских высказываний,
- а не реальных достижений, которые имеют очень четкие критерии в обществе.
Как мы видели в комментарии, общество может выдать и диплом красный, и медаль. Только дальше психика ребенка обращается к родителю - а это как? Этот диплом ты, родитель, признаешь? Ты мной гордишься? Ты меня хвалишь?
Или диплом выкидываем и это ерунда?
И если родитель говорит выкидывать, что это достижение не считается, что квартиру купить - ерунда, что получить должность директора - ерунда, что красный диплом - ерунда,
то психика ребенка встает перед выбором:
- ерунда? правда ерунда?
- или мнение родителя больше не имеет значения для меня и выкидываем его, а не диплом?
И выбор очень сложный, хотя многие эту сложность не берут в расчет
Часто, очень часто, выбирается сохранение авторитета родителя и обесценивание своего достижения.
Хотя это и может со стороны казаться странным.
Вот ведь диплом - он реальный.
Вот квартира - она реальная.
Вот должность директора - она реальная.
А мнение человека, оно же такое зыбкое, неустойчивое, ошибочное может быть, сегодня одно - завтра другое.
На самом деле, ребенку очень важен авторитет родителя и он его будет сохранять всеми силами, пока возможно, до последнего будет сохранять, т.к. родитель - его часть.
Это сложная мысль и для её объяснения мне потребовался целый курс в 200 стр, но без этого ключевого знания почти невозможно что-то изменить в психике всерьез.
Если я разрушу авторитет родителя ВНУТРИ СЕБЯ - я потеряю часть себя. И это потеря. И это больно.
Мне проще отказаться от диплома и профессиональных амбиций, чем от своей руки или ноги, от своей части.
Что может звучать дико. Я опять оговорю, что мысль сложная. Ей посвящен курс "7 шагов к стройности", который большой, и разместить весь материал в статью просто нереально.
Но важно понимать, что
не получится
- сохранить авторитет человека в какой-то области
и одновременно
- избавиться от его мнения по данному поводу.
Или вы должны заиметь авторитет такой же, или выше.
Что тоже частый путь в избавлении от травмы, когда я всю жизнь трачу на то, чтобы превзойти родителя, встать выше его, и только тогда получить шанс сбросить его мнение и вернуть себе свою собственную жизнью.
О чем подробно рассказывала в статье:
И в частности, это слабое место когнитивной психотерапии (КБТ), когда она вроде бы автоматические мысли "ловит", но дальше не идет.
Не идет во взаимодействие со значимыми взрослыми, в отношениях с которыми это мнение и было сформировано.
Про разные школы психологии подробно рассказывала в сложной и насыщенной статье:
А сейчас разбирала комментарий к статье:
Всем здоровья и взаимопонимания!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.