"Любители бывают разные: тихие, средние, классные.
Но всем одинаково хочется на что-нибудь заморочиться" Перепетые мошенники
**
Судя по тому, как часто в редакцию канала приходят оповещения об прохождении опросов из этих статей:
главный редактор сделал вывод, что тема бега на результат актуальна среди читателей канала. А вот описывать тренировочную систему, заточенную под определённый прогресс таким образом, чтобы каждый читатель смог ею воспользоваться, независимо от своего уровня - это сродни тому, как накормить сотни желающих двумя рыбинами и напоить толпу кувшином воды. Не являясь мессией, автор канала на такое явно не способен.
Поэтому вместе с первыми лучами майского солнца созрело решение открыть Беговой класс (для полноценной школы ещё рано).
Итак, кто по хорошему заморочен на результат и желает, имея на это силы возможности, пойти по ступеньках прогрессивного бега - может воспользоваться моими услугами в роли консультанта, а при успешном прохождении стажировки - и тренера.
Пробный консультационный период с заполнением предоставляемой анкеты, изучением кандидата и выполнением беговых тестовых заданий в зависимости от уровня соискателя составляет две недели, после чего решаем в двустороннем порядке - продлевать ли сотрудничество.
Само тренерство/наставничество включает в себя выбор цели, постановку задач, еженедельное составление индивидуального тренировочного плана, отслеживание его выполнения, внесение коррекций, посылание одобрений или проклятий в адрес студента, а также ответы на не только часто встречающиеся вопросы, но и на самые "идиотские" :)
Подготовка может быть направлена как под конкретный результат на определённой дистанции от 3 км до марафона, так и на развитие беговых качеств с прогрессированием по показателям, как на тренировках, так и на стартах.
Также интересно возиться с теми, кто где-то забуксовал и не может самостоятельно пробить временной барьер. Есть функция оценки со стороны, поиск препоны и её снятие.
//
Мои результаты:
3 000м из 10-ти минут,
5000м ~17 с небольшим,
10к из 36-ти,
полумарафон из 1.20,
марафон из трёх.
И это в возрасте 40+
//
Если вы подходите под критерии не отягощённого жизнью любителя (см.статьи выше), желанием и возможностями, то - при неукоснительном соблюдении тренировочного плана и рекомендаций! - со временем могу подтянуть вас до схожих результатов. При наличии потенциала - и выше.
Являясь обладателем диплома о высшем медицинском образовании в области "лечебное дело", в тренировочную систему закладываю принцип "не навреди". В приоритете - здоровье занимающегося и отсутствие травм. Обладатели излишней дури отсеиваются.
Услуги платные, количество учеников в классе ограничено, приём заявок добровольный.
Заявку можно отправить на почту: masterart29@yandex.ru или в вк или в тг
Дерзайте :)
"Учиться, учиться и ещё раз пробежать". newtownsport