Я знаю, что многим моим читателям очень нравится массаж ушей, и есть ещё 1 способ проработать свои уши, и здесь на канале мы ни разу о нем не говорили. И это массаж ушей по зонам. Вы можете промассировать сразу все зоны, либо выбрать нужную вам и с ней поработать. И да, мы действительно здесь с вами не говорили о такой практике, но сейчас я сама ей часто пользуюсь. И мне хочется с вами поделиться таким способом промассировать уши. И массаж ушей может быть полезен как для здоровья, так и для молодости лица. Отмечу, что попробуйте делать такой массаж с утра, если ваша задача быстро привести лицо в порядок. Но как промассировать уши? Какие зоны выделяют? И что вообще может дать данный массаж? Давайте же о нём скорее поговорим.
Как уши могут помочь нашему здоровью, лицу и какие зоны можно промассировать:
Массаж ушей популярная практика и не только у нас, в восточных практиках большое внимание уделяется именно ушам, даже тибетская гимнастика лежа в постели предполагает работу с ними. Считалось, что древнекитайские специалисты могли определять здоровье человека именно по состоянию ушей. С чем же это связано? Вы скорее всего знаете о том, что наши уши содержат огромное количество точек и рефлексогенных зон, которые связаны со всем нашим телом, а также лицом. Эти точки представляют собой скопления нервных окончаний, которые связаны с определенными мышцами, системами. И при массаже мы данные точки раздражаем, а они передают сигналы в связанные с ними зоны, а мы получаем определенный эффект.
Существует даже карта точек, которые расположены на ушах и связаны с определенными системами и зонами. В китайской и японской практиках для массажа приклеивали на определенные точки ушей рисовые зернышки, и с помощью них массировали точки. У нас же для проработки раньше была такая практика, как прищепки на ушах, чтобы шло длительное воздействие на определенные точки. Мы же не будем вешать прищепки на уши, а просто мягко промассируем уши, чтобы помогать себе. При этом для каждой зоны будет определенный эффект.
Но массаж ушей может быть полезен не только для здоровья, но еще и для молодости лица, особенно, если делать массаж с утра, сразу после пробуждения. Массаж ушей в свою очередь помогает улучшить движение лимфы в области лица, что уменьшает отеки, оплывы и лицо сразу выглядит намного лучше и свежее. Помимо того, что ускоряется движение лимфы в области лица практика также помогает расслабить так называемые "жевательные мышцы". Эти мышцы у нас часто напряжены, укорачиваются, сокращаются, стягивая за собой нижнюю челюсть.
А это уже приводит в свою очередь к тому, что овал лица теряет четкость, возникает второй подбородок, появляются более выраженные отеки на лице. Становятся более выраженными носогубные складки и брыли на лице, лицо становится уставшим, даже мешки под глазами могут быть более явными. И массаж ушей действительно может быть полезен для молодости и свежести лица.
Но перед тем, как мы поговорим о массаже не забудем отметить, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Такой массаж ушей скорее всего вы еще не делали: 6 зон на ушах, которые можно проработать и помочь здоровью
Массировать вы можете всё ухо сразу, а можете выбирать конкретные зоны, которые могут быть вам более всего интересны, и вы хотите им помочь. Естественно, что для массажа вы можете подбирать наиболее удобное для себя время. Массаж делаем с помощью указательных и больших пальцев рук примерно около 20-30 секунд, либо до тепла. А теперь перейдем какая зона и для чего подходит:
1. Область 1 для массажа: помогает расслабить плечи, шею, расслабляет в целом, снижает нагрузку со спины.
2. Область 2 для массажа: помогает расслабить руки, кисти рук, нормализует работу внутренних систем.
3. Область 3 для массажа: помогает рукам, ногам, расслабляет их, повышает подвижность.
4. Область 4 для массажа: помогает улучшать носовое дыхание, носу, дыхательной системе.
5. Область 5 для массажа: улучшает работу пищеварения.
6. Область 6 для массажа: помогает расслабить глаза, снижает с них нагрузку и напряжение, помогает работе сердечной системы. Снижает общее напряжение и стресс, помогает расслабиться.
А вы делаете массаж ушей? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: