Все антивозрастное делится на две группы, первая решает выдуманные признаки старения, вторая нацелена на работу с признаками преждевременного старения, которому подвержено большинство женщин старше 30 лет в нашей стране.
Может, и в других странах тоже, но нас же волнуем мы сами в первую очередь.
1. Когда вы седеете, это вам магния/меди/калия/витамина... не хватает
Нет, это естественный процесс, обусловленый генетикой, расовой принадлежностью и прочими процессами, на которые вы не можете влиять. И нет, это не симптом.
2. С возрастом укорачивается шея, задираются плечи и кожа просто обвисающей гармошкой неизбежно собирается
Укорочение шеи связано не с возрастом, а с образом жизни, как и задирание плеч к ушам. Если вы посмотрите на тренеров по пилатесу и йоге даже весьма преклонных лет - у них почему-то ничего не задралось и не собралось.
На что направлены эти занятия? На гармонизацию тела и дыхания. Это мы с вами здесь как раз обсудили:
3. С возрастом происходит опущение органов и недержание - женский приговор
Знаете, почему я про женщин 30+ написала, в которых входят и 40+ и 50+ и так далее? Потому что те, что помладше, уже с юных лет и из интернета знают, что упражнения для тонуса и состоятельности мышц промежности - ЭТО пожизненная обязанность по причине рождения девочкой.
А еще молодежь сейчас не только к беременности и родам готовятся, но и к послеродовому восстановлению своего позвоночника, таза, живота и тазовой диафрагмы, а не просто послеродовой бандаж носят.
Это не возрастное, это от недоинформированности. И даже в 60 и в 70 эти проблемы решаются, но конечно дольше и посложнее, так как запущены последствия, и их тоже приходится устранять.
4. С возрастом прекращается выработка коллагена
У кого-то перестали порезы заживать? Нет, значит коллаген вырабатывается, как и раньше. С возрастом ухудшается качество кровообращения и соответственно транспорта питательных веществ. Но если взять это в фокус своей заботы, то ситуацию можно улучшить и очень быстро увидеть на себе результат.
Просто большинство под влиянием рекламы берут в фокус внимания не работу с причинами своих внешних преждевременных изменений, а маскируют последствия. А без устраненной причины, маскировать приходится все больше и больше последствий, к которым еще и маскировка последствий маскировки добавляется.
Зато косметологов прибыль на этом растет.
5. С менопаузой приходит устойчивое ожирение, а мышцы усыхают
Нет, с менопаузой меняется гормональный фон. А ожирение и саркопения - это всего лишь последствия образа жизни, тех привычек, из которых она состоит. При детальном анализе абсолютно все, кого догнало ожирение, замечают разницу в своих же действиях повседневных.
Статью про ожирение с одновременным "усыханием" мышц я написала для вас тут, чтобы вас этот ужас никогда не коснулся.
Привычки питания для крепких костей и стройности мы смотрели с вами здесь:
Также, если вы еще не выполняете простые упражнения для женского здоровья, очень рекомендую вам эту статью:
С праздниками вас!
Какая из статей стала наиболее ценной для вас, успокоила и дала инструменты своевременно точно?
А какие признаки тревожные и НЕ старение, хотя принято так заблуждаться?
Тревожные признаки, которые - не старение:
1. Резкая потеря веса без видимых причин и усилий
2. Когда что-то долго болит дольше недели, а ночью усиливается и невозможно найти безболезненное положение
3. Изменение цвета носогубного треугольника
4. Апатия, слабость до невозможности встать с кровати
Все это не является признаками старения, но является серьезным поводом срочно обратиться к врачу.
