Найти тему

Упражнение для самопомощи "Внутренний свет"

У каждого человека есть мечта. Это не просто желание, а большое желание, глобальное. Путь к ней тернист и извилист. Не всегда понятно: сбудется ли? Получится ли достичь желаемого?

Путеводные огоньки можно получить из подсознания. Как это сделать - читайте дальше.

  1. Найдите место, где вас никто не побеспокоит. Расслабьте руки, ноги, успокойте дыхание. Посидите некоторое время в такой расслабленной позе. И когда почувствуете внутренний покой, подумайте о своём желании
  2. После этого оглядитесь вокруг и найдите в окружающем пространстве цвет, который вам особенно понравится. На него захочется смотреть дольше всего. Задержите на нём взгляд и посидите, глядя на него, некоторое время. Впитайте мысленно этот цвет.
  3. Закройте глаза, продолжая спокойно дышать, и постарайтесь воспроизвести этот цвет в своём мысленном пространстве. Как если бы вы его видели с закрытыми глазами.
  4. Откройте глаза. Понаблюдайте за тем, как вы себя чувствуете, какое у вас настроение. И отправляйтесь по своим делам.

Теперь внутри вас появился внутренний маячок.

Продолжая жить обычной жизнью, время от времени вы будете встречать этот цвет в разных местах пространства: в вещах, рекламных плакатах и т. п.

Специально искать его не надо. Он будет появляться то здесь, то там, и вы безошибочно его узнаете.

-2

И когда вы заметите знакомый вам цвет, обратите внимание на то, о чем вы думали в тот момент, что слышали от находящихся рядом людей или из телевизора.

В этот момент ваше подсознание даёт вам подсказку, что окружающий мир просит вас обратить внимание на что-то, что прямо или косвенно имеет отношение к вашей мечте.

Даёт наводки, на что или на кого стоит обратить внимание. И, возможно, это и есть те самые путеводные огоньки, которые приведут вас к исполнению загаданного.

Попробуйте) Эту технику я привезла с Психологического Конгресса в Москве.
Мы его делали на мастер-классе "Человек в условиях неопределённости".
Мне понравилось. А вам?

-3