С суставами всё не так уж просто. С одной стороны — да, физика: вес, возраст, движение, травмы. Но с другой — психика. И порой она оказывает куда более сильное влияние, чем мы привыкли думать.
Что такое суставы в языке психосоматики?
Суставы — это наша гибкость. Это возможность двигаться, взаимодействовать, приспосабливаться. Но если глубже…
Сустав — это "устав"
Когда человек приходит "со своим уставом в чужой монастырь" — то есть пытается навязать своё понимание, как должно быть, — у него начинается конфликт. Внутренний. И он может проявиться на уровне тела.
Мы начинаем "упираться", "стоять на своём", "нагибать" других. И тело, как зеркало, даёт обратную связь.
Болят колени Психосоматика
Колени — очень показательная зона. Они символизируют нашу способность двигаться по жизни, принимать решения и идти вперёд. Боль в коленях может быть связана с эмоциональными состояниями, такими как страхи, подавленные чувства, внутренние конфликты и стрессы. Особенно если болит левое колено.
Левое колено психосоматика
Левое колено, по моей практике, чаще всего связано с обидами. Вы ждали от кого-то одного, а он повёл себя по-другому.
Вы вкладывались, старались, надеялись, а он как будто предал ваши ожидания.
И вот эта накопленная обида — она никуда не ушла. Она осела в теле. В суставе.
Почему именно в колене? Потому что это движение. А обида мешает двигаться дальше. Мы замираем. Зацепились за ситуацию, за человека, за ожидание.
А тело говорит: "Раз не идёшь — тогда начну болеть".
Правое колено психосоматика
Теперь о правом колене. Здесь другая история — страхи.
Страх идти вперёд. Страх что-то изменить. Страх, что не получится, осудят, откажут, посмеются.
Вы вроде бы хотите — но не делаете. И снова тело реагирует: через боль, дискомфорт, ограничение движения.
Иногда достаточно просто признать:
"Да, я боюсь. Я не уверен(а), что справлюсь".
Это уже шаг. А за ним можно сделать ещё один. И ещё.
Болят суставы рук психосоматика
Разговор о суставах — на самом деле, это не про медицину, это про нас с вами. Про то, как мы живём, что не договариваем, и где не просим помощи.
Руки символизируют наши действия, способность брать, удерживать и отдавать. Что вы делаете своими руками — может быть, слишком много, слишком тяжело, или совсем без удовольствия.
Приведу простой пример. Обратилась ко мне одна девушка, у неё болит правая кисть. А причина, как выяснилось, не в нагрузке и не в травме. Она — настоящий мастер своего дела. Работает с утра до вечера, делает всё красиво, чётко, профессионально. Но когда я задал ей вопрос: зачем ты это делаешь? — она замолчала.
Деньги, конечно. Но для чего дальше? Куда она идёт с этими деньгами, какой у неё план? — Пустота. Вся жизнь — это работа, а дальше пустое место. Вот рука и говорит: «Остановись. Я больше не могу».
Я предложил ей простое упражнение. Выписать на листочек:
— что нравится,
— что не нравится,
— как хочет, чтобы было,
— и чего хочет на самом деле.
Как только она села и начала писать — боль отпустила. Потому что поняла: ей больше не придётся работать «вслепую».
Есть цель, есть план, есть понимание.
Если у вас что-то болит — задайтесь вопросом: а я зачем это делаю?
Иногда мы навязываем себе чужой ритм, чужие правила — и сами же под этим надламываемся.
Суставы — это всегда про «устав»
Знаете, как в поговорке — «со своим уставом в чужой монастырь». Мы хотим, чтобы люди жили по нашим правилам, чтобы вели себя так, как мы считаем нужным. И даже себе начинаем навязывать то, чего не хотим.
Начинает болеть - Сигнал: «перестань».
— Перестань заставлять себя.
— Перестань требовать от других.
— Перестань всё делать в одиночку.
Вот ещё один очень важный момент — спросите себя, умеете ли вы просить о помощи?
Знаете, удивительная вещь: очень часто суставы начинают болеть у тех, кто не умеет просить. Кто тянет всё на себе, не обращаясь ни к друзьям, ни к коллегам, ни к близким.
Иногда боль — это способ, которым тело кричит: «обратись уже за помощью!»
Не бойтесь подойти и сказать:
«Слушай, у меня вот такая ситуация. Можешь подсказать? Помочь?»
Вас не бросят. Вам либо помогут, либо укажут направление. А это уже движение.
Как лечить суставы ?
Теплом и вибрацией. Простая трясучка, мягкие движения, солевой тёплый компресс (не горячий).
Никаких спиртов — просто соль и тёплая вода. И наблюдайте за изменениями.
И главное: не стесняйтесь просить.
Иногда просто проговорить проблему — уже половина исцеления.
Если вы читали до конца — я вам очень благодарен.
Пожалуйста, напишите в комментариях:
— Что вам откликнулось?
— Были ли у вас подобные случаи?
— Какие темы вам было бы интересно обсудить дальше?
Я читаю все комментарии и по возможности отвечаю.
И да — ваши лайки помогают моим текстам найти путь к тем, кому они тоже могут быть полезны.
Читайте ещё интересные статьи: