☀️ Как правильно наносить SPF-кремы: от теории к практике

SPF-ликбез: учимся правильно пользоваться кремом (ч.5)

Или: «Ты выбрала идеальный санскрин — а теперь научись им пользоваться»

💬 Мы уже с тобой прошли увлекательный квест по защите кожи:

🔹 Зачем вообще защищаться от солнца — вот тут

🔹 Как нас на самом деле жарят лампы и экраны — вот здесь

🔹 Что такое физические и химические фильтры и как они работают

— разбирали тут

🔹 И даже сравнили два топовых санскрина (Klairs и Beplain) — статью оставляю по ссылке

Мы так долго разбирали тему SPF, что у меня ощущение — я уже могу читать состав санскрина, как астролог натальную карту.

Но одно дело — знать, что такое физические и химические фильтры, и совсем другое — не накосячить на этапе нанесения.

Вот я и решила: пора перейти от теории к практике. Делюсь, как наносить SPF правильно — с наукой и логикой.

📌 На каком этапе наносить санскрин?

SPF — это финальный босс твоего утреннего ухода.

💧 Умылись → тоник → сыворотка → крем (если нужен) → SPF-крем

🕵️‍♀️ Почему так?

Санскрин работает как защитный барьер, и никакие активы не должны идти сверху — иначе они либо "сгорят" под солнцем, либо нарушат структуру фильтров.

Санскрин = последняя точка ухода.

А дальше — только макияж.

🧴 Если используешь легкий увлажняющий санскрин, можно даже не наносить крем до него — он и так справится.

🤔 А что насчёт тональных с активами? Витамин С, гиалуронка — всё зря?

🧪 Логика тут такая:

Когда мы наносим уходовые активы (сыворотки, кремы с кислотами, ретинолом, витаминами), они должны впитаться и поработать внутри кожи, а не просто посидеть на поверхности, как запечённый пирожок.

💡 А санскрин — это барьер, который ложится сверху и ничего не должен пускать внутрь. Он такой: «Стой, чужак, кто ты такой по жизни?»

Теперь внимание:

➡️ Если активы находятся в тональном средстве, которое ты наносишь поверх SPF, то да — большинство активов просто не смогут проникнуть глубоко. Потому что их сверху прикрывает фильтр.

➡️ Но! В тоне и BB-кремах обычно не такие мощные концентрации активов. Они там скорее «для общего ухаживающего фона» — и ты всё равно получаешь небольшую пользу: увлажнение, антиоксидантную защиту, комфорт.

Вывод:

Если тебе важно именно лечение/осветление/антивозраст — активы должны быть до SPF в виде сывороток или кремов.

Если активы — это бонус в тональнике, то пусть лежат себе красиво и слегка ухаживают. Главное — не рассчитывать, что гиалуронка из тонального "внезапно всё решит". Увы, не решит.

💄 Как наносить макияж на SPF-крем?

1. Дать SPF-крему впитаться!
2. Не начинай сразу пудрить, как только намазалась.
3. ⏱ Подожди хотя бы 5–10 минут — фильтры должны "устаканиться" на коже.
4. Используй мягкие текстуры:

➕ Тональные флюиды, BB-кремы, кремовые румяна.

➖ Избегай плотных пудр сразу — они могут «стереть» защитный слой.

Спонж вместо кисти:

Кисть может «взбить» и сместить санскрин. А влажный спонж — уложит всё аккуратно, не разрушая фильтры.

💬 Мой опыт: сначала я думала: «Подумаешь, крем — подождём секунд 30».

Итог: тон скатался, как будто я намазала лицо гелем и сверху присыпала песком.

Так что да, девочки, 5–10 минут реально решают. Можно в это время выпить кофе, послушать утренний дождь или просто в очередной раз пересмотреть список дел и сказать: «потом».

💪 Сколько крема нужно наносить?

Вот тут без сюси-пуси: 2 миллиграмма на квадратный сантиметр кожи — так тестируют SPF в лабораториях.

Это примерно:

🔸 Пол чайной ложки на лицо

🔸 Или 2 пальца крема (указательный + средний)

📏 Два пальца крема — это не шутка

Представьте: в лабораториях SPF тестируют при условии, что вы мажетесь, как на пляж в Египте, а не как "капельку на носик".

И если ты наносишь капельку с надеждой, что она размажется по всей щеке — увы, она только растеряется и не поможет.

❗ Не бойся — современные санскрины легкие и впитываются, как хороший чай в пятницу вечером.

🔄 Нужно ли обновлять SPF в течение дня?

Да, если:

☀️ Ты на солнце более 2 часов

💦 Потела, умывалась, терла лицо

🧴 SPF ниже 50 или ты нанесла его тонким слоем

А теперь вопрос: как обновить SPF поверх макияжа, не превратив лицо в "Скалу" Джонсона?

💡 Способы обновления SPF с макияжем:

1. Кушон с SPF — тональное средство + солнцезащита = 2 в 1.
2. SPF-спреи — не всегда суперэффективны, но хоть что-то. Идеальны в офисе.
3. SPF-пудра — для матирования и подстраховки. Не единственный способ, но удобный.

🎯 Лучший вариант? Возьми мини-версию своего санскрина и нанес пальцами поверх макияжа в лёгких хлопках. (Да, это возможно. Главное — аккуратно и не тереть.)

🏢 А если ты работаешь в офисе 24/7?

Хитрый вопрос.

🔸 Если ты сидишь у окна — УФ-А всё равно проникает (оно не задерживается стеклом). Обновлять нужно каждые 4 часа, хотя бы пудрой с SPF.

🔸 Если сидишь у компа с лампами, LED и мониторами — да, тоже желательно обновлять, но реже. Один раз в обед — будет достаточно.

💡 И да, если ты тот самый человек, у которого лампа ближе, чем любимый, и SPF наносишь в 8 утра, то в 14:00 твоя защита уже почти не работает. Даже если фильтр "на бумаге" был 50+.

🧠 Почему так важно соблюдать все эти шаги?

Солнцезащита — это не магия, а химия. Фильтры должны лечь правильно, впитаться и сформировать непрерывную защитную плёнку.

💥 Если ты смешаешь санскрин с тональником — эффект будет непредсказуем. Как если бы ты сначала сварила макароны, а потом только залила воду. (Звучит глупо? Вот и с фильтрами так же.)

☀️ Про SPF на пляже — будет отдельная статья!

Там уже совсем другая арифметика:

💦 Пот, вода, песок, шашлыки и «ой, забыла, что у меня вообще крем был» — требуют другого подхода и другого типа SPF.

Так что обещаю: будет полноценный гид — "SPF на пляже: выжить и не облезть". Совсем скоро 👒

📝 Резюме для тех, кто любит по пунктам:

1. SPF — последний шаг ухода, перед макияжем.
2. Наноси не менее двух пальцев крема.
3. Дай впитаться 5–10 минут перед макияжем.
4. Обновляй SPF каждые 2–3 часа, особенно на улице.
5. Смешивать с макияжем — не стоит, лучше наносить слоями.

☀️ В общем, SPF — это как зонтик: с ним не промокнешь.

Но если носить его в сумке — смысла немного.

Наноси правильно, обновляй вовремя — и будет тебе счастье (и меньше пигментации).

💬 А ты как наносишь SPF? Есть ли у тебя лайфхаки или ошибки, о которых теперь вспоминаешь в ночи? Пиши в комментариях — будем обсуждать и смеяться вместе. Или плакать — если забыли обновить SPF на даче 😅