Приветствую подписчиков и гостей канала!
Сегодня, как с утра включила режим Турбо-Богиня, так целый день не выключала. Куча дел, работа, готовка, покупки, шаги.
1. Вес. Минус 200 грамм! Супер! Вот такое похудение в 100-200 грамм в день мне нравится!
2. Завтрак. Доели крашенные яйца, домашний хлеб из морозилки (погрела в тостере), куриный паштет, овощи, зелень, сыр бри.
3. Обедала овощным супом на курином бульоне с булгуром, к нему бутерброд с куриным паштетом. Паштет с луком и шампиньонами получился очень вкусный, плотный, однозначно буду делать так ещё.
В качестве десерта решила попробовать йогуртовое мороженое (в понедельник купила и кинула в морозилку), сегодня пробовала. Во-первых 125 грамм - порция не большая, во-вторых вся порция на 120 калорий. Ну это, конечно, не мороженное, но в качестве редкого лакомства летом пойдет на отлично!!! В меру сладкое, можно разные вкусы попробовать.
Днём ездили с мужем на рынок за кормом для большой собаки, покупаем в рядах, где продают корм для домашних животных и птиц. Купили два ведра корма "Бобик", смесь круп и разнокалиберных макарон. Ну и я зашла в рыбный отдел, тем более, что в запасах только минтай. И тут Остапа понесло...
Взяла большую горбушу, три скумбрии, просила шесть, но почему-то продавец положила пять морских окуней и довольно большой мешочек кальмаров. Вся покупка на 2500 р. Конечно всё дорого, цена рыбы уже приближается к цене говядины, но куда деваться, будем искать другие резервы для экономии.
4. На ужин планировала горбушу под шубкой, но она долго размораживалась, да и для шубки оказалось, что морковь использовала на салат и лука мало. Пришлось делать ротацию, потушила тефтели в сметанном соусе. Подавала с салатом Метёлка (опять сделала много). Мужу на гарнир добавила макароны ракушки.
Сходили с Бубой гулять, докупили морковь, лук и огурцы. Так что день без покупок сегодня сорвался.
Горбушу под шубкой запекала уже после ужина, будем завтра пробовать.
5. Шаговая активность. Сегодня реально много находила, под вечер казалось, что коленки в обратную сторону сгибаются. Ну, а как хотели у Турбо-Богини меньше 20000 шагов не бывает☺️.
Заглядывайте в мои подборки, возможно найдете там что-нибудь интересное для себя.
Благодарю за 👍, комментарии и поддержку!!!!💚💚💚
До завтра!!!!😚🌷🌷🌷