Почему гипертония приходит не по паспорту, как распознать тревожные сигналы и что делать, чтобы не стало поздно.
К 50 годам многие с тревогой замечают: давление стало вести себя странно — то скачет, то «гудит» в висках, то поднимается без видимой причины. Одни списывают всё на стресс, другие — на усталость, третьи просто игнорируют. Но за этим «шалит» может скрываться опасность, которая подкрадывается незаметно — гипертония.
О том, почему давление может подниматься и в 30, и в 18, какова реальная причина сосудистых катастроф, и можно ли жить в мире с гипертонией — мы поговорили с врачом-кардиологом, аритмологом, терапевтом, сомнологом высшей категории Ириной Валерьевной Литвиновой. Это честный и очень понятный разговор о здоровье, в котором всё разложено по полочкам — без запугивания, но с уважением к фактам.
Спойлер: гипертония — это не приговор. Но и не та проблема, которую можно отложить на потом.
— Ирина Валерьевна, скажите, почему у многих людей к пятидесяти годам начинает «шалить» давление? Это что — возраст?
— Ну, скажем так… закономерность тут одна: человеку уже не двадцать. Хотя, между прочим, гипертония может начаться и в 20, и в 25, и в 18. Особенно если наследственность так себе — мама, папа, тети, дяди и до седьмого колена страдали сосудистыми проблемами, причём не просто «ноги мёрзнут», а серьёзными, фатальными, когда человек уходит задолго до 60.
— Звучит пугающе…
— Реальность. К 50 годам сосуды становятся жёстче — это физиология. У женщин ещё и защитный гормональный щит рушится: яичники перестают вырабатывать эстрогены. А они, на минуточку, защищают от сосудистых катастроф. Всё начинается с эндотелия — внутренней оболочки сосуда. Когда он гладкий, эластичный, как полированная поверхность — всё ок. А потом начинаются воспалительные изменения. И всё — понеслась.
— То есть, к пятидесяти — гипертония как обязательная программа?
— Нет, не обязательно. Может и в 60 не быть. А может — и в 30 быть, и жить с ней до 90. Всё зависит от того, как человек с ней живёт. Бывает, что гипертония и пациент — как две разные страны с разным государственным строем, но при этом в состоянии мирного сосуществования.
— А бывает — как война?
— Бывает. Всё зависит от того, как человек к этому относится. Сказали ему: «У вас давление, надо принимать препараты, соблюдать рекомендации». А он — ну… покивал, попил недельку — и забыл. А потом удивляется: «Ой, а чё это у меня давление под 200?»
— А ведь вы ещё и сомнолог, разбираетесь во сне. Насколько недосып влияет на давление?
— На всё влияет. На память, на интеллект, на давление — тоже. Сон меньше пяти часов — это уже серьёзный удар по организму. Даже когда мы лечим бессонницу когнитивно-поведенческой терапией и ограничиваем сон — есть порог, ниже которого нельзя. Пять часов — красная черта.
— А если человек долго не досыпает, у него подскакивает давление… Потом стал спать нормально — и всё, гипертония прошла?
— Нет, так не работает. Это не насморк. С гипертонией — либо она есть, либо её нет. Может быть разовое повышение на фоне стресса, погоды, шеи (да, да — шейный отдел, кровоток, барорецепторы, головокружение, давление). Тогда да — устранили причину, давление нормализовалось. Но если это гипертония-гипертония, болезнь, то она никуда не денется.
— И даже если человек всю жизнь пил таблетки, а потом вдруг у него стало всё отлично — это не значит, что он вылечился?
— Нет. Это значит, что произошло что-то ещё. Обычно — серьёзное. Например, инфаркт. Большой участок сердечной мышцы выпадает из работы — сердце не может качать с той же силой, и организм специально снижает давление. Это не «вылечился», это «сломалось кое-что ещё».
— Ого… А как понять, что гипертония есть? Какие минимальные шаги?
— Утром — проснулся, измерил давление. До чистки зубов, до кофе и беготни по кухне. И вечером — перед сном. Если цифры стабильно выше 130 на 80 — это уже повод для визита к врачу. Не к гуглу, а к врачу.
— И главное — не обманывать себя, что «всё нормально, просто устал».
— Да. Потому что если в 50+, как вы сказали, «давление шалит», оно может не просто пошалить, а резко повыситься в неподходящий момент. И, как вы понимаете, с таким «шалуном» лучше быть в хороших отношениях.
Гипертония — не каприз организма и не временное недомогание. Это сигнал, который важно услышать вовремя. Давление не прощает легкомыслия, но прекрасно поддаётся контролю, если вы рядом с грамотным врачом.
Ирина Валерьевна Литвинова — кардиолог, аритмолог, терапевт, сомнолог высшей категории — не просто разбирается в причинах и последствиях гипертонии, она умеет объяснить всё простыми словами и подобрать именно то лечение, которое подойдёт вашему организму.
Если вы заметили, что давление стало «шалить», если в голове шумит, а утром сложно проснуться — не откладывайте. Приходите на консультацию к Ирине Валерьевне. С ней вы будете понимать, что происходит с вашим организмом — и держать здоровье под контролем.
👉 Записаться на приём можно через сайт клиники.
В следующей части интервью вы узнаете об интереснейшей и полезной методике, которой поделилась Ирина Валерьевна. Подписывайтесь на наш блог чтобы не пропустить!
Читайте также: