Друзья!
Я Ольга. Я похудела в общей сложности на 28 кг и удерживаю вес уже 2 года с небольшими сезонными колебаниями.
Это мое хобби.
Сегодня хочу немножко порассуждать на тему теории калорийности.
На мой вкус - это просто одна из теорий. Ну, как теория Дарвина или Марксизм-Ленинизм. Никто ж не будет отрицать, что теорий великое множество. Многие из них являются антагонистами. И как же из этого всего многообразия выбрать что-то приемлемое для себя, в данном случае о снижении веса и его поддержании.
Я вот недавно прошла курс массажа и вот что думаю, хоть это и пассивное вроде занятие, но кровь-то разгоняется, обмен веществ улучшается, а значит и потребление калорий тоже, мне кажется.
Очень в простоте пишу.
Но, конечно, одним массажем не похудеешь, просто я думаю, что калорий сжигается все равно больше.
К тому же все-таки и про калории не все так линейно. Однозначно нет. Тут считаем калорийность продуктов in-vitro, а поступая в организм, не учитываются биохимические процессы абсолютно в теории калорийности. Если брать ее за базу, но есть нюансы, что называется))
Поэтому я люблю все делать сама и худеть тоже, а то вместо того, чтоб худеть, будешь сражаться с инакомыслием безразличных тебе людей.
Тоже и с силовыми тренировками, получается, что я оклемаюсь (травмировалась) и опять сама тренироваться буду без надрыва и гона, по СВОИМ соображениям.
Все должно быть в радость, а не в тягость.
Дорогие друзья! Пишите, что думаете по этому поводу, мне очень важно и интересно ваши соображения.