Друзья!
Хочется сегодня поговорить о моих методах похудения.
Ну, людям, которые только встали на путь похудения, я б рекомендовала б считать, а потом уж переходить к питанию по правилу тарелки.
Про себя хочу сказать , а как же мы раньше то худели, я просто делала порции меньше и все и похудела килограммов на 20. Последние 5 из них дробным питанием 5-6 раз в день и вся порция как моя ладонь. Как же на меня в похудательном блоге года 3 назад за это напали. Но любой опыт и любой рабочий метод защитывается. Не поспоришь))
Отродясь ничего я не считала.
В молодости у меня была одна знакомая, она жир из супа вылавливала, а считали тогда вручную. Меня и отворотило. Она была нервная, грубая, вечно заведеная.
С голодушки видать.
А считать я уже стала здесь на дзене когда автор похудательного блога все объяснила спокойно, а то я 3 года назад еще думала, что считают вручную, я про счетчики калорий не знала.))
Ну, так тоже , я считаю только, чтоб прикинуть, потом просто думаю, сегодня это сделаю, звт это. И если честно не понимаю, что люди все время там высчитывают, некоторые по 20 лет оказывается.
Когда я в жестком режиме, предпочитаю простую еду.
Когда в лайтовом, тоже прикидываю просто и расслабляюсь.
Последние ненавистные 5 кг сбросила весной, точнее с апреля по июль на подсчете калорийности + силовые, ну, как-то так.
Моей конечной целью было уйти от цифр на весах и в калоризаторах. И у меня получилось.
Друзья!
А вы считаете прям досконально калории и как часто вы взвешиваетесь?
Дорогие друзья!
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Это согреет мне душу, да и Дзену будет понятнее.
И искренняя то я искренняя, но я сворачиваю свой магазин на ЯМ, так что если кто -то м б давно хотел бы заказать какую-то из моих работ, то милости прошу. Максимум еще год буду держать там магазин.
Больше работ по запросу, мой e-mail Silov2007@yandex.ru
Всегда искренняя с вами, Ольга С., СВЯЖУ НАСТРОЕНИЕ