Друзья!
Сегодня у меня статья незапланированная, но тема важная. Снизить вес трудно, но это полбеды! Главное его удержать. Это притча во языцех. И многие люди бьются над сей великой тайной как рыбы об лед.
На самом деле все очень просто, по мне, баланс нужен во всем, в первую очередь в психике. Психология это вообще супер важный и нужный момент, и именно благодаря психологии я поняла, что моя цель это не сбросить лишние килограммы, а изменить свою жизнь - начать регулярно двигаться, осознанно есть и правильно понимать свои чувства и эмоции.
Последняя тема по психологии для меня не про еду, а про жизнь…
Это написала участница похудательного проекта. Абсолютно согласна с ней. Мое мнение, психологическая проработка это самое главное в похудении, изменении привычек и с этого надо начинать.
И еще
…А также я знаю, что лишний вес - это не столько про приход-расход, меньше ешь и больше двигайся, лишний вес - это всегда какой-то дисбаланс либо в физиологии, либо психологии, либо в образе жизни…
Тема дисбалансов по мне так тоже самая важная. Т е нужно в первую очередь отбалансировать свою психику с помощью психолога, конечно. Но можно и работать самостоятельно, сейчас много техник в открытом доступе и имеющий уши да услышит‼️
Недавно в коментах на похудательном канале на меня напрыгнула дама и с пеной у рта, очень агрессивно начала доказывать, что в похудательном деле главное подсчет кбжу. Мое глубокое убеждение - сбалансированная психика здесь главное, в нашем непростом деле так сказать. Комент сей дамы скопировать могу, но не буду, главное донести смысл.
Отбалансироваться нужно в первую очередь психологически, а потом уж биохимически, восполнить дефициты и в конечном итоге уйти от подсчетов.
Друзья! Это не все понимают. Нередко люди с несбалансированной агрессией, воспринимают ее как ум)))) хотя туннельное зрение со стороны наблюдается)) и для мало мальски знающего азы психологии человека это ну, оооочень смешно🤭 😬
К сожалению или к дождю)) сплошь и рядом можно встретить озлобленных и агрессивных людей. Советую им в первую очередь заниматься с психологом, ставить себе небольшие цели, тогда и от подсчетов можно уйти. Были б цели и все в наших руках!
Мое убеждение, что в конечном итоге дело не в калорийности, а в отсутствии когнитивности (сознание чего-то не в силах переварить у людей) и сбалансированности психики.
Чего только стоят фразы
-хоть обходись к психологу.
Это реально очень смешно читать.
Считаю пожизненные подсчеты РПП каким-то, а также уверена в своей правоте на 💯
Так что, друзья! Давайте будем последовательны, мало калорий плохо, много калорий плохо, главное тот самый баланс‼️
Друзья! Психика по мне самый главный орган и инструмент самопознания в том числе, отбалансированная психика - наше ВСЕ!
И еще по мне важный момент‼️Есть массивы созависимых людей, которым без нас в ясельной группе очень скучно , а мы-то уже в универе преподаем, шучу))
вот всячески строят они нам препоны и пытаются удержать где-то на уровне плинтуса.
О, нет! Други мои! Это невозможно, а проработаться вам надо в первую очередь! Тогда мы легко и просто будем находить общий язык))
И если дружишь с головой, никакой перебор калорий не страшен.
Ну, мне не страшен лично, а вам??
Друзья, искренняя то я искренняя, но я сворачиваю свой магазин на ЯМ, так что если кто то м б давно хотел бы заказать какую-то из моих работ, то милости прошу. Максимум еще год буду держать там магазин.
Больше работ по запросу. Мой e-mail silov2007@yandex.ru