Вы замечали, что с годами нос кажется больше? Это не иллюзия! С возрастом кожа теряет эластичность, хрящи деформируются, а мышцы лица ослабевают, из-за чего форма носа меняется. Хорошая новость: хирургия — не единственный выход. Специальные упражнения, массаж и понимание причины «огромного» носа помогут визуально скорректировать нос без скальпеля и болезненных процедур. Подробнее — в этой статье.
Почему нос с возрастом становится больше
- Возрастное центрирование лица
С самого рождения и примерно до 25–30 лет в организме человека активно идут процессы восстановления костной ткани, которые преобладают над процессами её разрушения. В этот период сохраняется относительное равновесие между этими двумя процессами, но с возрастом разрушение начинает преобладать.
Особенно ярко это заметно у женщин, которые приближаются к менопаузе. Из-за недостатка эстрогена, женского полового гормона, кости начинают разрушаться, что приводит к уменьшению их объёма.
В результате этого уменьшения кости «проседают» внутрь лица, и за ними следуют мягкие ткани: глаза и брови смещаются вниз, а все структуры лица собираются в центральной части, вокруг носа. Хотя сам нос не увеличивается в размере, из-за того, что окружающие ткани немного опускаются и притягиваются к нему, он кажется более крупным, чем раньше.
2. Застой жидкости
Если у вас расширенные поры, особенно в области перехода от крыла носа к щеке, это может быть связано с застоем лимфы. Лимфа представляет собой дополнительную жидкость, которая не может свободно циркулировать и накапливается в тканях, вызывая их отёк и увеличение носа.
Отток лимфы из области носа происходит в двух направлениях: к околоушным лимфатическим узлам и вверх, через апоневроз, к затылочным узлам. На пути оттока лимфы могут возникнуть мышечные препятствия:
- Латеральная мышца носа. Эта мышца поднимает крыло носа, и при чрезмерном напряжении может образовывать носогубную складку и поперечное утолщение, из-за чего нос визуально сливается со щекой.
- Жевательные мышцы (височная и другие). Они не только затрудняют отток лимфы, но и усиливают центрирование лица. Про важность состояния жевательных мышц для нашей красоты — рассказала в статье «Жевательные мышцы лица. Как они влияют на молодость лица».
Как уменьшить нос без вмешательств
Я не хочу давать ложных надежд: уменьшить нос можно только в том случае, если его увеличение вызвано отёчностью. Никакие массажные процедуры не способны изменить размер костей и хрящей.
Однако зачастую работы с отёком бывает достаточно, чтобы вы начали с удовольствием смотреть на свой нос!
Начать работать с отечностью вы можете на моем открытом мастер-классе «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре».
Вы узнаете:
- Свою причину двойного подбородка
- Как делать диагностику нарушений осанки
- Какие упражнения безопасно исправят осанку
Это ваш первый простой шаг на пути к свободному и пластичному телу, хорошему настроению и красоте!
Выбирайте удобное время, и до встречи на мастер-классе 🌺