Первая часть:
После той сцены с сыном и выбором между "носками или футболкой" я поняла:
я могу влиять мягко.
Без давления. Без угроз. Без истерик.
И эффект — сильнее, глубже и устойчивее, чем от любого приказа.
Я пошла дальше.
Слушала подкасты, читала Милтона Эриксона, пробовала фразы из разговорного гипноза.
И самое удивительное: люди не понимали, что я что-то изменила — но начали вести себя по-другому.
Что такое косвенное внушение?
Это не "гипноз с часами перед глазами", не манипуляция, не обман.
Это мягкая подача мысли так, чтобы человек:
✔ сам захотел сделать нужное
✔ не чувствовал давления
✔ сохранил чувство выбора и уважения
Это как ветер: его не видно — но он меняет направление движения.
Рабочие фразы, которые стали частью моей речи
1. "Иногда люди замечают, что…"
— Встраивает нужную мысль как нейтральное наблюдение.
🟢 "Иногда люди замечают, что когда в доме порядок — дышится легче."
(и через полчаса муж убирает кухню, просто «так получилось»)
2. "Интересно, как быстро у тебя получится это сделать."
— Внушение уверенности и скорости без давления.
🟢 "Интересно, как быстро ты соберёшься — ты же умеешь делать это с рекордной скоростью."
(ребёнок оделся за 3 минуты, без капризов)
3. "Ты ведь сам этого хочешь, правда?"
— Внушение желания, смещение авторства.
🟢 "Ты ведь сам хотел сделать этот отчёт аккуратно — я просто напомнила."
(и сотрудник делает работу в срок, чувствуя себя ответственным)
4. "Некоторые люди говорят, что когда..."
— Метапозиция, дающая внушение без личного давления.
🟢 "Некоторые родители говорят, что дети лучше слышат, когда с ними говорят спокойным голосом. Забавно, да?"
Как изменилась моя жизнь за 2 месяца
✔ Муж стал чаще сам предлагать помощь. Не потому что "должен", а потому что "его идея".
✔ Сын стал спокойнее, меньше истерик, больше инициативы. Он чувствует, что управляет — но в рамках, которые я формирую.
✔ Коллеги стали внимательнее и активнее. Я не командую, а внушаю сценарии — и люди включаются.
И главное — я больше не устаю от криков и борьбы.
Как ты можешь внедрить это в свою речь — 4 простых приёма
1. Говори образами, не приказами
Вместо: "Помой посуду!"
Скажи: "Так приятно, когда кухня чистая — как будто дышать легче."
2. Даёшь выбор там, где выбора нет
Вместо: "Одевайся быстро!"
Скажи: "Ты хочешь начать с кофты или с брюк?"
3. Внушай через "других людей"
Вместо: "Ты обязан!"
Скажи: "Многие замечают, что когда вовремя выполняешь задачи — становится легче."
4. Используй ритм, паузы и голос
Мягкий, спокойный темп. Глубокий выдох.
Даже это — уже внушение безопасности.
Мой главный вывод:
Крик заставляет. Слова вдохновляют.
Приказ давит. Внушение — ведёт.
И когда ты выбираешь говорить мягко — ты не теряешь силу. Ты усиливаешь влияние.
🔥 Попробуй сам(а) — в течение недели внедри хотя бы 2-3 фразы:
✔ "Ты ведь сам этого хотел, да?"
✔ "Иногда люди замечают, что…"
✔ "Ты можешь выбрать, с чего начать"
✔ "Интересно, как быстро получится…"
И наблюдай, как начнут меняться реакции. Люди. И ты сам.
✍️ А ты используешь косвенные внушения в жизни?
Какие фразы сработали у тебя?
Пиши в комментариях — разберём вместе.
Может быть интересно:
📌 Читай, где удобно:
🔹 VK: https://vk.com/club229383018
🔹 Telegram: https://t.me/proinfluencepeople
🔹 Яндекс Дзен: https://dzen.ru/proinfluence
