Каждую пятницу я приношу тебе порцию мемов с привкусом реальности. Почему? Потому что смех — это способ пережить стресс, выдохнуть и сказать себе:
"Ну, не со мной одним такое".
Если ты замечал за собой внутренний диалог в духе "надо бы начать работать с тревожностью... как-нибудь потом", — эта подборка для тебя. А ещё для тех, кто общается мысленно, любит анализировать всё в три часа ночи и хранит в памяти все фейлы с 2008 года.
Когда сказал себе "справлюсь", а потом уже четвёртый день лежишь в позе эмбриона:
— Это не прокрастинация, это я берегу ресурсы!
Ты не один — мы все немного лежим в позе эмбриона. Приятного узнавания! 👇
Продавец Красное и Белое
Демоняшки-бедолжки
Было?
И нечего меня лечить!
Надо бы собраться еще
Это и объяснение популярности Ведьмака :)
Ну Санёк, ну молодец
Я реально видел такое "творчество". Кто тоже - ставьте лайк, пишите коммента
Потом будет переживать из за лишнего веса, потому что это единственный доступный ему способ сублимировать тревожные переживания. Ну, может быть, еще торты печь начнет.
(А на самом деле - хороший способ)
Обратите внимание на:
1 - внешний вид. На самом деле ему 34 годика.
2 - количество дней отпуска. По этому он так и выглядит.
3 - жесткий и неадекватный дедлайн. С первыми лучами солнца вести приём?... (По этому он так и выглядит)
Вероятно в далекие дали
Давай, рассказывай
Вот как то так
Психолог: "Слушай своё тело".
Моё тело: — Уволимся, переедем в лес, заведём козу, и будем молчать год.
Думаю, это касается не только интровертов)
Мозг, ну ты и помощник чесслово
Мамка
И как вам удается с этим справляться?
Лучше бы молчал
Двойную дозу
Хитро, очень хитро
А теперь серьёзно — немного науки
Смех действительно помогает нам снижать уровень кортизола — главного гормона стресса. Когда мы шутим над своими переживаниями, мы уже не в их власти. Мы наблюдатели, а не жертвы.
Юмор — это не бегство от проблемы. Это дыхание между боями. Это способ выжить, не потеряв себя.
А Денис реально никому не нравится.
Вы можете справиться со стрессом, тревожностью и выгоранием — и не обязательно делать это в одиночку. В своей практике я помогаю клиентам возвращаться к себе, учиться слышать свои настоящие потребности и прекращать бесконечную борьбу с самим собой.
Если вы чувствуете, что готовы не просто наблюдать за «уставшими мемами» в ленте, а начать системную работу над своим состоянием, я буду рад стать вашим проводником в этом процессе.
Всю информацию о том, как я работаю, в каком формате проходят консультации и как можно задать вопрос, я собрал на своем сайте:
https://ilya-tverdokhleb.ru/
И помните: даже если сегодня кажется, что вы просто «уставший мем», внутри вас — целая Вселенная, которая достойна заботы и внимания. Пусть эта пятница станет началом вашего пути к спокойствию.
Шаг за шагом. С юмором. С поддержкой. У вас всё получится!
Больше юмора:
Больше психологии:
Берегите себя и своих близких!
❤️ Поблагодарить и мотивировать автора