За пределами школ ушу действие силы цзинъ можно наблюдать лишь в исключительных ситуациях, в мгновения смертельной опасности, требующие от человека предельной концентрации сознания и мобилизации всех сил. Тайцзицюань учит пользоваться этими неопознанными, но глубоко естественными возможностями человеческого тела и духа в любое время.
Владимир Малявин
Внешне движения в форме "Иголка на дне моря" оправдывают свое наименование, что помогает в процессе осваивания и подстегивает интерес к прогрессу. Для тренированного человека не составит труда сохранять равновесие на одной ноге и перемещать все остальные части тела. Редкая комбинация работы одних групп мышц и расслабленного "свисания" других, при сгибах в нескольких суставах создаёт условия генерирования мощного потока энергии и направления циркуляции крови в теле в определённом направлении.
1. В форме "Иголка на дне моря" жизненные потоки стимулируют органы пищеварения и железы внутренней секреции, регулирующие гармоничный обмен веществ в системе человеческого организма. Медленная и мягкая работа мышц с нагрузкой в виде собственного веса не оставляет никакого шанса любым зажимам и блокировкам.
2. Активный тонус мускулов низа живота совместно с дополнительной фиксацией обоих сфинктеров складываются с наклоном корпуса в тазобедренном суставе - такая комбинация "вынуждает" жизненную силу устремляться сквозь внутренние органы к головному мозгу.
3. Такое сочетание механического действия с умственным проворством, необходимым для управления этим сложноскоординированным перемещением, постепенно устраняет все предпосылки депрессивных состояний.
4. Спокойное и медленное, уверенное управление всеми системами тела приводит к интеллектуальному удовлетворению и, как следствие, к возростанию уверенности в себе и духовном росту.
Исполняемая дважды в течение всего комплекса гимнастических упражнений, который занимает около 21 - 23 минуты, эта форма концентрировано воздействует на вышеупомянутые органы тела, но остальные 106 наборов движений тщательно дорабатывают всю систему, принося доброе здоровье и "украшая долголетием" человека.
Настоятельно рекомендую изучить весь спектр этого искусства оздоровления
И сочетать его с
Чтобы достичь гармонии