Вопрос психологу:
Я начну с того что моя семья многодетная, и в моей семье лично для меня есть отчим от которого просто сложно избавиться, постоянно пьет, буянит, разгромил чужой дом.
Он постоянно начинает кричать на мою маму на меня и на брата, но так как мой старший брат очень часто уезжает от нас, отчим этим пользуется и когда нету брата он начинает кричать и все во круг ломать, ему объясняли и на трезвую и пьяную голову, был один случай когда он на меня без причины на орал и довел меня до истерики, из за этого я начала заикаться, и постепенно ограничивать себя во всём, в данный момент когда я это пишу он тоже пьяный, постоянно зовёт маму и тому подобное, мы не знаем что делать, и он не меняется, постоянно и постоянно с каждым днём он становится ещё хуже и агрессивнее,
он выкидывает свои документы, пытался уничтожить все в нашем доме, а трезвую голову он тоже специально ссорится с мамой этим же доводит ее до слез, угрожал младшему брату разбить лицо, тем то что он кричит на нас младшая сестра которой 3 года плачет и не может успокоиться, очень страшно конечно с ним, очень, мама начинает подавать на развод, что бы это все закончилось, в данный момент он что то кидает вечно такой грохот, что он делает не понятно, накричал на маму то что якобы тебе тепло а печь я должен разогревать, и так постоянно когда он пьяный.
Автор вопроса: Екатерина Возраст: 15
Ответ психолога:
Здравствуй, Екатерина.
"есть отчим от которого просто сложно избавиться" - это твоя реальность, которая дана для чего-то. Вот для чего? Предлагаю разобраться и в данной ситуации поможет сказкотерапия.
Обрати свое внимание на сказку, которая находится внутри тебя, та которая умеет воображать.
Понаблюдай, что в сказке кто-то там шумит, гремит, орет, возмущается. Зачем оно это делает? Вспомни себя, когда ты чем-то недовольна, как ты проявляешь свое недовольство и раздражение. Так и в сказочном мире оно проявляет недовольство так, как на него не обращают внимание и не любят. Живет такая частица, на которую в лучшем случае не обращают внимания, а в худшем случае ее вообще запрещают или игнорируют. Раз это твой сказочный мир, значит частица твоя. Рассмотри ее , какая она? Скорее все ты увидишь, что она сильно отличается от тебя настоящей, скорее противоположность: если ты тихая, то она громкая, если ты молчаливая, то она разговорчивая и так далее. Живет та частица и не получает внимания, как изгой. Конечно ей приходится шуметь, греметь и делать все, чтобы ее заметили.
Понаблюдай за своей этой частицей, она в тебе, а значит в ней много всего хорошего и полезного для тебя. Можно ее понять, принять или дружить. Тогда получится такое соединение частиц в целое, что добавит тебе силы и уверенности в себе, не только в сказке. но и в реальной жизни.
Вот теперь вернемся к твоей реальной жизни. Есть такой отчим, что делать? Здесь важно твое отношение и реакция на его поведение.
Можно относиться к нему, как злобному и плохому и отвергать, то будут конфликты и скандалы, пока мама не решит, что-то изменить в своей жизни. "очень страшно конечно с ним" так страх и будет присутствовать в жизни и проявляться в поведении.
Можно относиться и по-другому, как слабому и беспомощному человеку, который кричит от бессилия (вспомним про сказку). Вот тогда появится другая реакция на этого человека. Уйдет страх и беспокойство, ты сможешь спокойно думать и анализировать ситуацию, а значит найдешь правильное решение, как поступать и действовать благоприятно для себя и окружающего мира. Меняя отношение, меняется реакция, а затем и поведение. что приводит к переменам в жизни.
Если осознанно менять свое отношение, то результат будет только радовать тебя в жизни.