Здравствуйте дорогие читатели. Алкоголизм штука коварная и не предсказуемая. Есть такая рекомендация, что бы не пить первую рюмку, помни свою последнюю пьянку. Может у кого то это и работает, но мой мозг из моей последней пьянки предательски рисует мне картинку, как я в полной нирване погружаюсь в сон.
И никак у меня не получается путём усилия воли,наморщив лоб, возбудить в памяти те ужасные последствия запоя. Опять же говорю. что это лично мой опыт. У многих завязавших алкоголиков проблем с этим скорее всего нет.
Так что же мне остаётся делать? Как я понимаю,мне надо найти те состояния кайфа, которые мне давало употребление алкоголя, только уже в трезвости, без него.
Ну, с проваливаем по кайфу в сон, я кажется нашёл. Засыпаю сейчас под какую нибудь трель с ютуба. Пока что помогает. Можно даже сказать, что с нетерпением жду этого момента. Для кого то это мелочь, а для меня хоть какая то кайфушка в трезвости.
В остальном пока сложно. Это касается и лёгкого взаимодействия с окружающими,которое давал алкоголь, и уверенности в себе своих силах и опыте ( это касается работы ), и лёгкого восприятия реальности. Над этим надо работать.
Смотрю сейчас разные методики. Мне кажется, что с какого то момента начала помогать утренняя молитвами. Молюсь я кстати сейчас помимо утренних правил ещё и своими словами. На сколько я знаю, это называется частная молитва.
Так же стараюсь как можно меньше пребывать в праздности, безделье. Стараюсь себя чем то занять. Кайфа я естественно от этого не испытываю, надеюсь пока, но и мысли дурные в это время в голову не лезут.
Хочу научиться поменьше доставать жену. А то я как трезвый, так сразу начинаю учить как жить,что делать, да и вообще всячески давить своим псевдо авторитетом.
А так, несомненно. трезвая жизнь по многим аспектам лучше чем с алкоголем. К сожалению, пока не могу сказать, что на 100%.
Есть ещё один момент. Мне постоянно надо говорить самому себе зачем мне трезвость. Очень долгие годы я жил по принципу,-- а зачем быть трезвым, когда можно быть пьяным. В этом плане мне пока крутых зацепок не найти. Ставлю себе микро цели, для достижения которых нужно быть трезвым. Ну, и осознание того факта,что пить так как раньше не получится, будет с каждым разом только хуже, играет хоть маленькую, но тоже роль.
Вот так и живу пока......
А как дела у Вас,дорогие читатели? Надеюсь, что у Вас всё хорошо. Искренне Ваш, Сергей С.