Здравствуйте дорогие подписчики и гости канала. Есть много материала в интернете в виде статей, роликов и т.п. про выход из запоя. Но почему то я не встречал про вход в запой.
Вот об том я и хочу сегодня поговорить. Опишу свой вход в нирвану на примере одного из нырков в синюю бездну.
Я сознательно буду уделять внимание тем вещам, которые служили знаком предсрывного состояния. Теперь то я их вижу. Но в моменте, не обращал на них внимания.
Шёл второй месяц трезвости. Всё как обычно. Серая Питерская погода. Каждодневный маршрут до боли известен так, что смог бы пройти его с закрытыми глазами. В общем, банальщина. Дом работа, работа дом.
Никаких внешних потрясений и ситуаций не было.
Здесь хочу остановиться, ибо состояние штиля на меня действует удручающе. Мне как оказывается нужна движуха, увлечённость чем то. Именно поэтому я скорее всего не смог бы жить в Финляндии.)
Этот штиль продолжался несколько недель. На первый взгляд,-это состояние умиротворения. Но правда в том, что для этого я,не осознавая того, изолировал себя от общения с людьми. Не полностью конечно, но на сколько это возможно.
Работаю я один. Поэтому на работе изоляция далась проще всего. Труднее было дома. Дома жена и дочка. У меня дома есть место, где я курю. Небольшой такой закуток, моя кочегарка. Так вот, там я стал просиживать часами залипая в телефоне и просматривая рилсы на Ютубе.
С виду, ничего не обычного не происходило. Я же ведь трезвый, мысли о выпивке меня не посещают. Так я считал в тот момент.
Здесь опять сделаю акцент. Для меня сам факт трезвости, как оказалось, имеет маловесомое значение. Для меня гораздо важнее качество трезвости.
И вот, в какой то момент, меня начали выколупывать из моей скорлупы. Уже и не помню, кто первый начал. На работе, или жена, да уже и не важно. Важно, что кто то посмел вторгнуться в мою оболочку.
Естественно сразу же с моей стороны начало возникать некоторое недовольство. Я вспомнил. Кажется жена предложила мне как то поучаствовать в воспитании дочери.
На этом этапе мне бы поработать с моим недовольством, но я предпочёл жить в нём.
Штиль сменился лёгким бризом. Но с этим можно жить. Мне не привыкать.
Не заметил, как появилось недовольство работой. И даже на физическом уровне начал косячить. Там забыл запятую в программе поставить, там понадеялся на авось, в результате на выходе брак. Даже уважаемый мной Андрей Юрьич, начальник производства, перестал мне казаться чутким и отзывчивым человеком.
Здесь я опять остановлюсь. Я чересчур зациклился на себе. Меня потревожили, мою скорлупу пробили. Я начал подсознательно жалеть себя. Я хоть и знаю, как выйти из жалости к себе, но не счёл нужным это сделать.
Через неделю меня было не узнать. Меня раздражало всё. Как волной накрыло тотальное недовольство всем и всеми. Дома я срывался на жену и ребёнка. На работе,про себя,покрывал матом директора и всех, кого знаю. Я даже поймал себя на том,что разговариваю с ним вслух, когда его даже рядом нет. Что-то доказываю ему, что-то объясняю, куда-то посылаю периодически.
И вот, в один прекрасный день, я вышел с электрички и пошёл домой после работы. Проходя мимо местного сельпо, я увидел их. Какие же они милые, понимающие и беззаботные. Это я про местных выпивох, к коим и себя отношу.
Мой мозг тут же подал сигнал, что готов изменить моё внутреннее состояние. Времени на раздумье не было. Да я себе его и не даю. Через несколько мгновений я стоял у прилавка, покупал бутылку водки, пачку сока и закуску. Так начался очередной срыв.
Главные ошибки в моём отношении к себе состоят в том, что я не наблюдаю за собой. Не обращаю внимания на так хорошо известные мне триггеры и сигналы. Ведь мой мозг постоянно посылает мне сигналы sos, которые остаются без реакции с моей стороны. Ещё беда в том,что оставаясь трезвым какое то время,я начинаю воспринимать своё трезвое состояние как само собой разумеющееся. А отсюда и быстрое и лёгкое обесценивание трезвости,как таковой.
Сформулировал для себя задачи на ближайшую перспективу:
1. Наблюдать за собой
2. Постараться вести дневник чувств (что весьма маловероятно)
3. Почаще быть среди людей
Хотя....зачем я вру сам себе..............
Подписывайтесь на канал,будут ещё публикации.
Искренне Ваш,Сергей С.